Biffpyramide


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Til koteletten vil det være en spesiell marinade bestående av:

- 1 passende løk

- 4-5 fedd hvitløk

- timian / estragon

- 1 kopp halvtørr rødvin

- 100 gr smør

-4-5 Sichuan pepperkorn

-1 ts varm chili

-salt



Hugge:
vask og tørk, smør deretter med smør (smør smelter) som tidligere er smeltet, salt, pepper og la stå, skjær løken separat i terninger, knus hvitløksfeddene og legg en kopp vin halvtørr rød, alt dette er legg i en spesiell pose for marinering der koteletten skal tilsettes, timian og estragon tilsettes litt av hvert krydder, posen forsegles og avkjøles mellom 2-4 timer for å ta koteletten alle ingrediensene i ingrediensene.

Etter at kjøttet har stått lenge nok i kjøleskapet, tar du det ut og setter det i en stekeplate, tidligere har det blitt smurt med smør, hakk koteletten i brettet, ta en veldig tynn kniv og prøv å lage noen hull i som gulrøttene (tynne og lange) skal settes inn, tilsett 2-3 fedd hvitløk i pannen, tilsett en ½ kopp vann til og sett det i ovnen for å lage kjøttet. Hvert 15. minutt skal kjøttet smøres, som følger, ta den resulterende sausen i brettet og tilsett 2-3 ss honning (100 ml honning), med denne blandingen smør du kjøttet hvert 15. minutt, la det stå i ovnen til gjort. Hvis koteletten allerede er porsjonert, binder du kjøttstykket med mattråden slik at kjøttbitene blir rette. Etter 45 minutter blir mattråden fjernet og den porsjonerte koteletten får trenge godt inn.

Pinnsvin: Pølsene kuttes i 3 cm biter, stekes og deretter fjernes og legges på absorberende papir for å fjerne overflødig fett.

Skill potetene separat, vask dem på et lite rivjern og tøm godt, tilsett egg, mel, salt, pepper og bland godt, ta pølsebitene og kle i denne sammensetningen og senk deretter i varm olje., Helst i en frityrgryte. i noen minutter 4-5 minutter. Fjern deretter og la stå for å fjerne overflødig olje.

Rengjør og vask potetene separat for pynten, skjær dem i passende biter, de blir saltet, pepperet, den julenne løken blir kuttet og lagt i en panne smurt med olje i ovnen. Knus 2-3 fedd hvitløk, etter at de er kokt i 4-5 minutter, tilsett poteter, tilsett timian, salt, paprika og tilsett litt vann. Sett i ovnen for å lage retten som skal serveres som garnityr til Pyramid Steak.

Soppen vaskes, rengjøres fra beskyttende hud, sopp med middels hatter velges, og de legges på grillen. Pepper, salt, litt hvitløk.

Fjern koteletten fra ovnen, la den stå en stund og skjær deretter i skiver på ca 1,5 cm og fortsett deretter med å montere fatet. Hvis kotelettene er store, blir de kuttet i to. Ta spydpinner og sett inn det første stykke kotelett hvoretter du legger et pinnsvin på lengden, fortsett med et annet kotelett og en pølse hvoretter du legger en sopp på toppen, etter at de er montert skal de stekes til 5-10 minutter til, og parmesanosten blir revet på hatten. Etter at preparatet er dannet, sett det i ovnen i 10 minutter før servering, etter at de 10 minuttene er gått, er biffen klar til å bli servert. Legg biffen i midten, legg potetene rundt, og den finhakkede salaten danner en kant rundt potetene.

God appetitt


Integrerte løgner

Jeg vet ikke hva du kaller dem, men det er det jeg har fortalt dem siden jeg var barn - løgn. Det er en tradisjonell lokal oppskrift (fra vårt geografiske område), veldig enkel og morsom å lage, basert på en enkel deig, som jeg lagde av 250 gr hvitt mel, et egg, 100 ml øl (som bare er laget av frokostblandinger) , en teskje vaniljeessens, to ss sukker og en klype salt.

Bland alle ingrediensene for å lage deigen og la den dekke i 10-30 minutter ved romtemperatur, avhengig av din tålmodighet.

Jeg strakte den med fakkelen, til den nådde en tykkelse på 3 mm. Du har all frihet i verden til å gjøre det som en avis, hvis du vil ha det sprøere, eller for å gjøre det slik jeg gjorde det hvis du vil at det skal ha en mer "gummiaktig" konsistens, som er lik, kanskje (jeg tror), med smultringer. Også, hvis du lager dem slik jeg gjorde, hovner de opp når de stekes, noe som betyr at du kan fylle dem (noen) med syltetøy, kremost eller til og med penger.

Etter å ha spredt dem, kuttet jeg deigen i rektangler med en pizzaskjærer, men du kan gjøre det med alt av redskaper du kan få tak i. Hvis du prøver å kutte med for tunge verktøy (øks, bard, sag), må du være veldig forsiktig med overflaten du skjærer på for at den kan bli skadet.

I midten av hvert rektangel gjorde jeg et kutt slik at den ene enden av løgnen kunne passere gjennom det dannede hullet. Prøv å bli fin på denne siden, selv om deigen er ganske sterk (fra øl selvfølgelig). Ikke bry deg om å komme perfekt ut, det spiller ingen rolle.

Varm solsikkeoljen og stek dem på begge sider til de er gylne (det kommer an på deg hvor stekt du liker dem).

Hvis du er et barn eller vil føle deg som et barn igjen, kan du begynne å lage denne desserten full av gode minner og tanker.

Aaa ... det var en ting til å fortelle deg at du kan drikke ølet som er igjen i flasken.


Food Pyramid & # 8211 guide som hjelper oss å vite hva vi spiser daglig og hva vi beholder av og til

Pyramiden for sunt kosthold Det er en intuitiv grafisk fremstilling som hjelper oss å anvende reglene for sunn mat så enkelt som mulig. Det er viktig å spise sunt, men også å respektere planeten ved å mate oss selv.

Over tid har flere varianter blitt utviklet, men alle har felles plantebasert mat som grunnlag for et riktig kosthold. Sunt kosthold innebærer en balanse i forholdet mellom karbohydrater, proteiner og fett vi spiser.

Imidlertid virker det ofte komplisert å lage en meny eller tallerken som respekterer dette forholdet. Pyramiden for sunt kosthold hjelper oss med dette formålet: et visuelt konsept som forteller oss hvor mye av hver mat vi bør spise.

På bunnen av pyramiden er maten som bør inntas mest. I midten, de som skal spises med måte, og på toppen, som vi bør spise sjelden eller nesten ikke i det hele tatt.

Pyramiden om sunt kosthold som et grafisk konsept ble utviklet på begynnelsen av 1990 -tallet i USA. Målet var å skrive ut så riktig som mulig i minnet et riktig diettmønster, på bakgrunn av økende fedme. I dag har nesten alle land sin egen grafiske fremstilling, sin egen pyramidemodell.

Noen stater bruker andre geometriske former i et forsøk på å gjøre rangeringen forståelig for alle. Men uavhengig av representasjonsform, med den økende interessen for sunt kosthold, ble begrepet pyramide pålagt.


Matpyramiden, helsepyramiden. Vi kan forhindre mange sykdommer ved å spise et moderat kosthold

Det vi spiser påvirker helsen vår. Ernærings-helse-forholdet er ikke enkelt, men vi må være klar over at vi kan forhindre mange sykdommer bare ved å velge et sunt kosthold:

  • Å spise sparsomt & # 8211 matbegrensning medfører lang levetid, så vi foreslår at du reduserer mengden mat du spiser i løpet av dagen med 10-30%. Overforbruk er årsaken til dårlig fordøyelse, gjæring-forrådnelsesprosesser i fordøyelseskanalen, demineralisering, fysisk og mental tretthet
  • aldri hoppe over frokosten
  • aldri spis med mindre du er virkelig sulten og slutte å spise før du kjenner den første metthetsfølelsen
  • ikke glem mat og blodsukker
  • proteiner og lipider påvirker ikke blodsukkeret. Den sterkeste effekten på blodsukkernivået er raffinert sukker, søtsaker, snacks, chips, konfekt, bakverk, hurtigmat, kjeks, bakeri, brus og energidrikke. Tilpass matinntaket i henhold til din daglige biorytme. Av sesongen og stedet. der vi bor
  • spise så mye hjemmelaget mat som mulig og unngå halvfabrikat så mye som mulig. Hvis du imidlertid ved et uhell må velge ferdigmat, velger du dem med glass eller keramisk emballasje og ikke plast eller metall.
  • foretrekker naturlig helmat fremfor sterkt industrialiserte og raffinerte
  • kroppen trenger desperat en diversifisert spisestil For å dekke dette obligatoriske fysiologiske behovet for essensielle næringsstoffer, må kosten være variert og balansert i naturlig mat, fullkorn, grønnsaker, frukt, helst spist rå, i sesong, fullkorn, kjøtt, melk, egg, fisk, naturlig vann og så få raffinerte, kjemiske matvarer som mulig
  • ikke spis umerkede matvarer eller matvarer hvis sammensetning er ukjent for deg
  • setter ikke pris på kvaliteten på maten bare ved navn & # 8211 les etiketten for å vite kvaliteten på ingrediensene som den er hentet fra
  • Sørg for en avslappende atmosfære, mental komfort og fokus på måltidet før du spiser. Ikke se på TV, ikke les og ikke bruk datamaskinen mens du spiser, ikke spis på gaten, i bilen eller på kino og ikke se på, GØY! Vann er livets matrise og er absolutt nødvendig for at kroppen din skal fungere optimalt. Drikk åtte glass vann hver dag, ett om morgenen når du våkner og et om kvelden ved sengetid.

Matpyramiden antyder hvilken kategori mat du bør spise, hva de veier og hvor ofte de spises. I tillegg til livsstil og hydrering, vil maten ved foten av matpyramiden være den mest forbrukte i mengde, og andelen minker når vi klatrer til toppen av pyramiden.

Mat som ikke skal spises sammen

Kjøtt med poteter
Selv om stekte poteter er blant favorittmatene til mange av oss, anbefaler næringsregler at du ikke kombinerer protein (kjøtt, fisk, egg eller ost) med karbohydrater (brød, pasta, frokostblandinger, poteter eller søtsaker). Resultatene av denne kombinasjonen er en nedgang i kroppens immunitet, degenerasjon av noen vev og opphopning av ekstra kilo.

Bakte poteter med smør
Det er ikke godt å kombinere mettet fett med stivelse, og denne kategorien inkluderer potetmos, brød med smør, makaroni og ost, brød med skinke eller poteter med smør eller fløte. Hvis du gjør dette, reduseres aktiviteten i bukspyttkjertelen og implisitt utskillelse av insulin, noe som øker risikoen for å utvikle diabetes. Du kan konsumere fett med protein eller syrer i stedet.

Brød med tomatsalat
Tomater, men også sure frukter, som appelsiner, grapefrukt eller sitroner, bør ikke spises ved samme måltid som karbohydrater. Denne kombinasjonen fører til at enzymer som skal bryte ned karbohydrater blir ødelagt av det sure miljøet. Sur frukt og grønnsaker, samt fruktjuice, bør spises mellom måltidene fordi de forårsaker gjæring i magen.

Kjøtt med melk
Hvis du nettopp har spist en biff og vil drikke et glass melk, bør du tenke deg godt om før du gjør dette. Melk nøytraliserer det sure miljøet i magen, nødvendig for fordøyelsen av kjøtt. Det samme gjelder for andre konsentrerte proteiner. Unngå derfor kombinasjoner av kjøtt eller kjøttretter med nøtter eller egg eller ost med nøtter eller egg. Ellers vil fordøyelsesbesvær ikke vente lenge. Faktisk bør melk alltid konsumeres alene.


Matpyramiden, helsepyramiden. Vi kan forhindre mange sykdommer ved å spise et moderat kosthold

Det vi spiser påvirker helsen vår. Ernærings-helse-forholdet er ikke enkelt, men vi må være klar over at vi kan forhindre mange sykdommer bare ved å velge et sunt kosthold:

  • Å spise sparsomt & # 8211 matbegrensning medfører lang levetid, så vi foreslår at du reduserer mengden mat du spiser i løpet av dagen med 10-30%. Overforbruk er årsaken til dårlig fordøyelse, gjæring-forrådnelsesprosesser i fordøyelseskanalen, demineralisering, fysisk og mental tretthet
  • aldri hoppe over frokosten
  • aldri spis med mindre du er virkelig sulten og slutte å spise før du kjenner den første metthetsfølelsen
  • ikke glem mat og blodsukker
  • proteiner og lipider påvirker ikke blodsukkeret. Den sterkeste effekten på blodsukkernivået er raffinert sukker, søtsaker, snacks, chips, konfekt, bakverk, hurtigmat, kjeks, bakeri, brus og energidrikke. Tilpass matinntaket i henhold til din daglige biorytme. Av sesongen og stedet. der vi bor
  • spise så mye hjemmelaget mat som mulig og unngå halvfabrikat så mye som mulig. Hvis du imidlertid ved et uhell må velge ferdigmat, velg dem med glass eller keramisk emballasje og ikke plast eller metall.
  • foretrekker naturlig helmat fremfor sterkt industrialiserte og raffinerte
  • kroppen trenger desperat en variert spisestil For å dekke dette obligatoriske fysiologiske behovet for essensielle næringsstoffer, må dietten varieres og balanseres i naturlig mat, fullkorn, grønnsaker, frukt, helst spist rå, i sesong, fullkorn, kjøtt, melk, egg, fisk, naturlig vann og så få raffinerte, kjemiske matvarer som mulig
  • ikke spis umerkede matvarer eller matvarer hvis sammensetning er ukjent for deg
  • setter ikke pris på kvaliteten på maten bare ved navn & # 8211 les etiketten for å vite kvaliteten på ingrediensene som den er hentet fra
  • Sørg for en avslappende atmosfære, mental komfort og fokus på måltidet før du spiser. Ikke se på TV, ikke les og ikke bruk datamaskinen mens du spiser, ikke spis på gaten, i bilen eller på kino og ikke se på, GØY! Vann er livets matrise og er helt nødvendig for at kroppen din skal fungere optimalt. Drikk åtte glass vann hver dag, ett om morgenen når du våkner og et om kvelden ved sengetid.

Matpyramiden foreslår hvilken kategori mat du bør spise, hva de veier og hvor ofte de spises. I tillegg til livsstil og hydrering, vil maten ved foten av matpyramiden være den mest forbrukte i mengde, og andelen minker når vi klatrer til toppen av pyramiden.

Mat som ikke skal spises sammen

Kjøtt med poteter
Selv om stekte poteter er blant favorittmatene til mange av oss, anbefaler næringsregler at du ikke kombinerer protein (kjøtt, fisk, egg eller ost) med karbohydrater (brød, pasta, frokostblandinger, poteter eller søtsaker). Resultatene av denne kombinasjonen er en nedgang i kroppens immunitet, degenerasjon av noen vev og opphopning av ekstra kilo.

Bakte poteter med smør
Det er ikke godt å kombinere mettet fett med stivelse, og denne kategorien inkluderer potetmos, brød med smør, makaroni og ost, brød med skinke eller poteter med smør eller fløte. Hvis du gjør dette, reduseres aktiviteten i bukspyttkjertelen og implisitt utskillelse av insulin, noe som øker risikoen for å utvikle diabetes. Du kan spise fett med proteiner eller syrer i stedet.

Brød med tomatsalat
Tomater, men også sure frukter, som appelsiner, grapefrukt eller sitroner, bør ikke spises ved samme måltid som karbohydrater. Denne kombinasjonen fører til at enzymer som skal bryte ned karbohydrater blir ødelagt av det sure miljøet. Sur frukt og grønnsaker, samt fruktjuice, bør spises mellom måltidene fordi de forårsaker gjæring i magen.

Kjøtt med melk
Hvis du nettopp har spist en biff og vil drikke et glass melk, bør du tenke deg godt om før du gjør dette. Melk nøytraliserer det sure miljøet i magen, nødvendig for fordøyelsen av kjøtt. Det samme gjelder for andre konsentrerte proteiner. Unngå derfor kombinasjoner av kjøtt eller kjøttretter med nøtter eller egg eller ost med nøtter eller egg. Ellers vil fordøyelsesbesvær ikke vente lenge. Faktisk bør melk alltid konsumeres alene.


Hva trenger vi for den klassiske lammebiffoppskriften?

  • 1 kg lammelår eller skrott
  • 1 ts havsalt
  • pepper
  • 1 ts knuste sennepsfrø
  • hvitløk-3-4 valper
  • 50 ml olje
  • 1 stor løk
  • 1 laurbærblad
  • 150 ml tørr hvitvin
  • 200 ml vann
  • 2-3 store poteter (ca 700 g)

Oppskrifter på naturlige frukt- og grønnsaksjuicer som er enkle å tilberede hjemme: diett for vekttap og avgiftning

Oppskrifter på naturlig frukt- og grønnsaksjuice, tilberedt med en juicer eller blender, er perfekte for å starte avrusning, vekttap og andre viktige helse- og velværefordeler. Nedenfor finner du mer informasjon.

Ananas jus

Den mest effektive frukten for å avgifte og rense kroppen er uten tvil ananas. På grunn av sitt aktive bromelaininnhold, er ananasjuice en av de beste naturlige saftene i magen, og bidrar til å forbedre fordøyelsen, den naturlige nedbrytningen av mat og absorpsjonen av næringsstoffer i kroppen. Ananas er også rik på vitaminer, spesielt vitamin C, som hjelper til med å øke metabolismen, samtidig som den er en viktig kilde til energi og vitalitet. Tryptofan, en annen kjemisk forbindelse av denne vidunderfrukten, bidrar til utskillelsen av serotonin, et hormon som er ansvarlig for generell velvære. Ananasjuice er derfor ikke bare en av de beste naturlige juicene for vekttap og avgiftning, men også en pålitelig alliert av helse, lett å tilberede og ekstremt deilig.

Rødbetsjuice

Blant de naturlige juicene for leveren, magen og hele fordøyelsessystemet, kan en av rødbetene ikke utelates fra denne listen. På grunn av det rike innholdet av vitaminer og mineraler, er rødbeter svært effektive i avgiftning og vekttap, og gir kroppen alle de sunne næringsstoffene den trenger for å holde seg frisk.

Grønnsaksjuice

En signifikant forskjell mellom henholdsvis fruktjuice og grønnsaksjuice er at sistnevnte inneholder lite sukker, noe som bidrar til å opprettholde et konstant glukosenivå i blodet. Og selv om frukt er viktige energikilder og helse, i dietter, der innsatsen er å eliminere ekstra kilo, anbefales det å spise for det meste grønnsaker. Ketogenese, eller prosessen der fett omdannes til energi av kroppen, stimuleres av redusert karbohydratinntak. Så du har en hel rekke kombinasjoner og oppskrifter av naturlige juicer som du kan tilberede med en blender eller juicer, som inkluderer grønnsaker som tomater, gulrøtter, løk, selleri, surkål, sitron, basilikum, persille, dill og så videre

Gulrotjuice

En viktig kilde til fiber og protein, gulrøtter har også et høyt vanninnhold på omtrent 88%. Som en av de beste naturlige saftene som er laget hjemme, hjelper gulrotjuice med å bekjempe sult, samtidig som den hydrerer kroppen og gir et rikt kompleks av vitaminer og mineraler. Med en lav glykemisk indeks absorberes gulrotjuice gradvis i kroppen, noe som gir en metthetsfølelse i lang tid. Å være en utmerket avgiftning, forbedrer naturlig gulrotjuice fordøyelsen, renser leveren for akkumulerte giftstoffer og blodkar fra kolesterolforekomster.

Spiret grønn hvetesaft

Hvetegress, på grunn av spiringsprosessen, har et økt nivå av enzymer og næringsstoffer som absorberes veldig raskt i blodet. Å ha i sin sammensetning alle de ni essensielle aminosyrene for kroppen, men også klorofyll, vitaminer og mineraler. Grønn hvetesaft forbedrer fordøyelsen, lindrer mageproblemer, samtidig som den stimulerer sekresjonen av hemoglobin, som oksygenerer celler og renser dem for skadelige stoffer.

Hva er den viktigste enheten for å tilberede naturlig juice?

Tilberedning av naturlig juice kan være ekstremt enkelt hvis du bruker en juicer eller blender. De gjør nesten frukt og grønnsaker til drikken du trenger for å forbedre helsen din. I tillegg kan du bruke en elektronisk vekt for å kunne beregne nøyaktig vekten av hver ingrediens du skal tilberede juicen din fra. For noen juicemodeller er det ikke nødvendig å skrelle denne typen mat.


Fisk er en mat rik på svært viktige stoffer fra et ernæringsmessig synspunkt, og er en kilde til fettsyrer for oss. Disse stoffene er spesielt viktige i barns ernæring for å sikre en harmonisk og balansert vekst. Men hva gjør vi når de grådige småene nekter å spise fisk? Vi tilpasser oss! ⁇

Saltlake bacon er en tradisjonell rett for oss rumenere, vanligvis konsumert rundt jul, men dette er den perfekte måten å konservere bacon på, så vi kan nyte det hele året. Ikke mange husmødre vet hvordan de skal tilberede bacon i saltlake, prosessen er en som krever litt mer oppmerksomhet fra ...


Lammebiff med rosmarin og fennikel

Rødt kjøtt, ifølge studier, er et godt afrodisiakum, sammen med hvitløk og rødvin, derfor tenkte vi på å foreslå en oppskrift basert på disse ingrediensene, spesielt hvis kjæresten din er en ekte gourmet som du knapt kan fange. Med en enkel salat. Du trenger 350-400 gram lam, 1 ss fennikelfrø, 1 ts finhakket rosmarin, 6 fedd hvitløk, salt og pepper. Bland ingrediensene og smør kjøttet med dem, sett det deretter i den forvarmede ovnen ved høy temperatur i 15 minutter. Senk deretter temperaturen til det halve og la den steke. Du kan tilsette kokt pasta som garnityr eller en lett salat. I mellomtiden forbereder du glassene med rød eller hvitvin, tar på deg det vakreste undertøyet og venter på kjæresten din med dempet musikk.


Video: Kylie Minogue - Red Blooded Woman Official Video (Kan 2022).


Kommentarer:

  1. Sajas

    Jeg anbefaler deg å se på google.com

  2. Dagonet

    Internett er stavet med en stor bokstav i en setning, hvis det. Og hundrelappene er ikke med en periode, men med komma. Dette er standarden.

  3. Jonn

    Godt jobbet!



Skrive en melding