Cocktailoppskrifter, brennevin og lokale barer

Sukkerholdige drinker knyttet til for tidlig fødsel

Sukkerholdige drinker knyttet til for tidlig fødsel

Kvinner som drakk sukkerholdige drikker og brus under svangerskapet hadde høyere for tidlig fødsel

Mødre som snart skal bli oppmerksom på den nyeste forskningen på brus og sukkerholdige drikker: Det melder Reuters at brusforbruk og for tidlige fødsler kan henge sammen.

En studie i Norge, som fulgte 60 000 gravide, fant at kvinner som drakk brus mens de var gravide, hadde 25 prosent større sannsynlighet for å føde tidlig, sammenlignet med de som helt unngikk brus. Kvinner som drakk kunstig søtet drikke (dvs. diettbrus) var også 11 prosent mer sannsynlig å føde tidlig.

Ingen er helt sikre på hva lenken er; Dr. Michael Katz fra March of Dimes -stiftelsen (som arbeider for å hjelpe babyens helse) sa til Reuters at studien ikke indikerte risikoen for brusforbruk. Studien bemerket imidlertid den sterke sammenhengen mellom brusforbruk, forarbeid og overvektige kvinner. Samtidig som de fleste (ikke alle) kvinner synes å vite å unngå alkohol mens du er gravid, synes brus å være en annen å unngå.


Leversykdom

Shutterstock

Når vi drikker en for mange drinker fylt med sukker, legger vi unødig stress på leveren. Denne straffen legger opp - ifølge en artikkel publisert gjennom Journal of Hepatology, økt forbruk av sukker i form av mais sirup har en direkte forbindelse til stigende leversykdom og svikt.

Alt sukker kan ende opp med å forårsake samme skade på leveren din. I en lignende studie hentet fra journalen Næringsstoffer indikerer at sukker fører til alkoholfri fettleversykdom, og når du tar i massevis av dette tilsetningsstoffet i form av sportsdrikker, juice eller brus, setter du deg selv i umiddelbar fare. Hvis du ønsker en mer spennende drikke med vann, velger du en drink som ikke har tilsatt sukker, som svart kaffe eller vanlig te for å unngå denne konsekvensen mens du unner deg litt.


Kan for mange brus forkorte livet ditt?

Nok en gang blir brus forbundet med negative effekter på helsen din.

Cleveland Clinic er et ideelt akademisk medisinsk senter. Annonsering på nettstedet vårt støtter oppdraget vårt. Vi godkjenner ikke produkter eller tjenester fra ikke-Cleveland Clinic. Politikk

Og denne gangen er det ikke bare konsekvensene for midjen og skalaen. I stedet fant en studie at inntak av alle typer brus bidrar til tidlig død.

La oss si det høyere for menneskene i ryggen.

Ifølge studien - å drikke brus forkorter levetiden din. Periode.

Studien så på data om 451 743 personer med en gjennomsnittsalder på 50. Og resultatene viste at det ikke spilte noen rolle om folk drakk brus med ekte eller kunstig tilsatt sukker.

"Det slående funnet var hos nesten en halv million mennesker, det var en økt risiko for død av alle årsaker, inkludert hjertesykdom, hos mennesker som spiste sukkersøtet drikke, brus og kunstige søtningsmidler," sier Mark Hyman, MD, som gjorde ikke ta del i studien. Resultatene viste at personer som spiste to eller flere glass om dagen med brus, sukkersøte eller kunstig søte drikker hadde en økt risiko for å dø av hjerte- eller fordøyelsessykdommer.

Ingenting annet enn dårlige nyheter

Dr. Hyman sier at diettbrus ikke er et "gratis pass" for å konsumere brus uten det negative.

Når det gjelder kunstige søtningsmidler, har andre studier vist at de er knyttet til fedme, diabetes, økt sult og kan påvirke stoffskiftet.

"Diettdrikker har kunstige søtningsmidler i dem som påvirker hjernens kjemi, gjør deg sulten og kan bremse stoffskiftet," sier Dr. Hyman. "De påvirker tarmmikrobiomet ditt på måter som ikke er gode."

I stedet for brus eller sukkersøte drikker, anbefaler Dr. Hyman å lete etter et glitrende vann eller et vann med en liten mengde frisk frukt tilsatt. "Hovedbudskapet her er-brus, sukkerholdige drikker og kunstige søtningsmidler er ikke bra for deg," sier Dr. Hyman. "De bidrar til døden av alle årsaker og hjertesykdom, så vi bør ikke spise dem."

Cleveland Clinic er et ideelt akademisk medisinsk senter. Annonsering på nettstedet vårt bidrar til å støtte oppdraget vårt. Vi godkjenner ikke produkter eller tjenester fra Cleveland Clinic. Politikk


Utforske:

Bruk sunne oljer (som oliven- og rapsolje) til matlaging, på salat og ved bordet. Begrens smøret. Unngå transfett.

Drikk vann, te eller kaffe (med lite eller ingen sukker). Begrens melk/meieri (1-2 porsjoner/dag) og juice (1 lite glass/dag). Unngå sukkerholdige drikker.

Jo flere grønnsaker og mdash og jo større variasjon og mdash jo bedre. Poteter og pommes frites teller ikke.

Spis mye frukt i alle farger

Velg fisk, fjærfe, bønner og nøtter. Begrens rødt kjøtt og ost, unngå bacon, kjøttpålegg og annet bearbeidet kjøtt.

Spis en rekke fullkorn (som fullkornsbrød, fullkornspasta og brun ris). Begrens raffinerte korn (som hvit ris og hvitt brød).

Innlem fysisk aktivitet i din daglige rutine.

En månedlig oppdatering fylt med ernæringsnyheter og tips fra Harvard -eksperter - alt designet for å hjelpe deg med å spise sunnere. Meld deg på her.

Utforsk den nedlastbare guiden med tips og strategier for sunt kosthold og et sunt liv.


50 hjemmelagde brus

Hjemmelaget brus er bare en blanding av smaksatt sirup og seltzer eller klubbbrus. Juster forholdet avhengig av hvor søt du liker det.

Relatert til:

Hvordan lage brus: Bland 2 til 4 ss smaksatt sirup med 1 kopp kald seltzer (med mindre annet er angitt), tilsett is for hver drink. Hver oppskrift gir nok til 4 til 8 drinker.

1. Kirsebær-vanilje Smør 2 kopper kirsebærjuice, 1/2 kopp sukker og 1 delt, skrapt vaniljestang (frø og belg) over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

2. Sjokolade Smør 1 kopp hvert sukker og vann med 1/2 kopp usøtet kakaopulver over middels varme, visp av og til til sirupen er 6 minutter. Rør inn 1/2 ts vanilje og la den avkjøles helt. Bland med seltzer.

3. Sjokolade-Kirsebær Lag kirsebær-vaniljesirup (nr. 1) og sjokoladesirup (nr. 2). For hver drink, bland 2 ss kirsebærsirup med 1 ss sjokoladesirupblanding med seltzer.

Rabarbra_182.tif

4. Rabarbra Kok opp 3 kopper hakket rabarbra, 1 1/2 kopper vann og 1 kopp sukker over middels varme til de er brutt ned og sirupaktige, 15 til 20 minutter. La den avkjøles helt, sil deretter gjennom en sildukfôret sil og trykk på de faste stoffene. Bland med seltzer.

5. Rabarbra Busk Lag rabarbersirup (nr. 4). Rør inn 1 1/2 kopper vann, 1/2 kopp sitronsaft og 1/4 kopp hvit eddik. Dekk til kjøleskap 2 dager. Rør hver 1/2 kopp med 1/2 kopp seltzer.

6. Cantaloupe Puree 4 kopper cantaloupe i terninger, 1/4 kopp honning, saften av 1 sitron og en klype saltstamme, trykk på de faste stoffene. Bland med seltzer.

7. Rips Smør 1 kopp svart eller rødbærgelé med 2 ss vann til en jevn sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

8. Balsamico-Fig La 1 kopp fikenkonserver småkoke med 2 ss hver balsamico og vann til en jevn sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

9. Lakris Smør 1 kopp hvert sukker og vann med 1 ss anisfrø over middels varme til sirup, 5 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

FNM-NutellaEggCream-481.tif

Foto av: Karl Juengel & copyHearst Communications Inc., 2010

Karl Juengel, Hearst Communications Inc., 2010

10. Espresso-lakris La 2 kopper vann, 1 kopp sukker, 1/2 kopp brygget espresso og 1/4 ts anisfrø over middels varme til det er sirupaktig, cirka 10 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

FN0214141_CREAMSICLE_FLOAT.tif

11. Mulled Cider Smør 2 kopper eplecider, 3/4 kopp sukker, 2 brede strimler appelsinskall, 2 kanelstang, 2 krydderbær og 1 fedd over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil, rør deretter i saften av 1 sitron. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

12. Chai te Bratte 4 chai teposer i 2 kopper kokende vann, 10 minutter. Kok opp teen med 1/2 kopp sukker, 1/4 kopp honning, 4 kardemommebøtter, 1 kanelstang og 1 stjerneanisbøtte over middels varme til sirup, 12 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

13. Arnold Palmer Bratte 4 sorte teposer i 2 kopper kokende vann, 10 minutter. Kok opp teen med 1 kopp sukker og 1/2 kopp sitronsaft over middels varme til den er sirupaktig, 15 til 20 minutter, og la den avkjøles helt. Bland med seltzer.

14. Grapefrukt-kamille Smør 2 kopper rubinrød grapefruktjuice og 1 kopp sukker over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter, avkjøl helt. Bland med avkjølt kamille -te og seltzer.

15. Bringebær-Grapefrukt Smør 1 1/2 kopper vann, 1 kopp sukker, 1 halvliter bringebær og 2 kanelstang over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil, press på de faste stoffene. La avkjøle helt. Bland med grapefruktjuice og seltzer.

BlackberryThyme_569.tif

Blackberry-Lime Soda (nr. 16)

16. Blackberry-Lime Smør 1 kopp vann, 3/4 kopp sukker og 1 halvliter bjørnebær over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil, press på de faste stoffene. Rør inn saften av 1 lime. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

17. Blackberry-Timian Lag Blackberry-Lime Soda (nr. 16), og la det simre 8 timiankvist i sirupen.

18. Sur Cherry - Lime Smør 1 1/2 kopper frosne sure kirsebær, 1 kopp vann, 1/2 kopp sukker og skallet av 1 lime (i brede strimler) over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil, press på de faste stoffene. La avkjøle helt. Bland med limesaft og seltzer.

19. Kiwi-lime Smør 4 skrellede, hakkede kiwier, 1 1/2 kopper vann, 1 kopp sukker og skallet av 1 lime (i brede strimler) over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med limesaft og seltzer.

LemonLimeade_560.tif

20. Sitron lime Smør 1 kopp hvert sukker og vann til sukkeret er oppløst og avkjøl helt. Rør inn 1/2 kopp hver sitron og limejuice. Bland med seltzer (bruk 1/2 kopp sirup per drink).

21. Sitron Ginger Ale Smør 2 kopper vann, 1 kopp hvert sukker og finhakket ingefær, og skallet (i brede strimler) og saften av 2 sitroner over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

22. Krydret sitron ingefær Ale Lag sitron ingefær Ale (nr. 21), bruk zest og saften av bare 1 sitron og kokende 6 kardemommebøtter, 1 ts allehåndebær og 1 kanelstang i sirupen.

ApricotGinger_042.tif

23. Aprikos-ingefær Smør 2 kopper aprikosnektar, 1 kopp skrelt, skiver ingefær og 3/4 kopp sukker over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

24. Appelsin-gulrot-ingefær Smør 1 kopp hver appelsin- og gulrotjuice, 3/4 kopp sukker, 1/2 kopp hakket ingefær og skallet av 2 appelsiner (i brede strimler) over middels varme til sirup, 25 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

25. Trippel sitrus Smør 1/2 kopp hver appelsin, grapefrukt og limejuice med 1 kopp sukker over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

26. Appelsin-fennikel La 2 kopper appelsinjuice, 3/4 kopp sukker, skallet av 2 appelsiner (i brede strimler) og 2 ss knuste fennikelfrø over middels varme til det er sirupaktig, 25 minutter. La avkjøle helt, og sil deretter. Bland med seltzer.

27. Basil-Tangerine Kok opp 2 kopper mandarinjuice, 3/4 kopp sukker og 4 basilikakvister over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter. La avkjøle helt, og sil deretter. Bland med seltzer.

28. Vannmelon-mynte Smør 1 kopp hvert sukker, vann og mynteblader til sukkeret er oppløst. Hell over ytterligere 1 kopp mynteblader, la dem avkjøles helt, og sil deretter. Bland med puré vannmelon og seltzer.

29. Enebær-lingonbær Smør 1 kopp lingonkonserver, 1/4 kopp vann og 1 ss hver knuste einer og sitronsaft til en jevn sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

30. Kardemomme-pære Smør 2 kopper pære nektar, 3/4 kopp sukker og 6 kardemommebøtter over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

31. Agurk-Vanilje Smør 1 kopp hvert sukker og vann til sukkeret er oppløst. Tilsett 1 skiver agurk og 1/2 delt, skrapt vaniljestang (frø og belg). La avkjøle helt, og sil deretter. Bland med seltzer.

FN0214141_BERRIES_CREAM_02_NO_SPOON.tif

32. Bringebær-Vanilje Smør 2 kopper vann, 1 kopp sukker, 1 halvliter bringebær og 2 ts vanilje over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil, press på de faste stoffene. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

33. Blåbær-lønn Smør 2 kopper blåbærjuice med 1/4 kopp lønnesirup over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter. Rør inn en spiseskje lønnesirup til og la den avkjøles helt. Bland med seltzer.

34. Acai - blandet bær Smør 2 kopper acai juice, 1 kopp blandede bær og 1 ts vanilje over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter. Sil, trykk på de faste stoffene, rør deretter inn saften av 1 sitron og la den avkjøles helt. Bland med seltzer og søt med agavesirup.

RaspberryPeach_004.tif

Bringebær-fersken brus (nr. 35)

35. Bringebær-fersken Smør 2 kopper ferskenektar, 3/4 kopp sukker og 1 halvliter bringebær over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter. La den avkjøles helt, deretter siles den ved å trykke på de faste stoffene. Bland med seltzer.

36. Jordbær-Yuzu Smør 2 kopper terninger i terninger med 1 kopp hvert sukker og vann over middels varme til sirup, 12 minutter sil, press på de faste stoffene. La avkjøle helt. Bland med yuzu juice og seltzer.

37. Jordbær-mango Smør 2 kopper mango nektar med 1/2 kopp sukker over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter, avkjøl helt. Rør inn 2 kopper pureed jordbær. Bland med seltzer.

38. Granateple-Rose Smør 1 kopp granateplejuice, 3/4 kopp sukker og 1/2 kopp hvert vann og tørkede rosenblad over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

39. Drue-mandel Kok 2 kopper Concord druesaft med 1/2 kopp sukker over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter. Rør inn saften av 1/2 sitron og 1 ts mandelekstrakt og avkjøl helt. Bland med seltzer.

40. Tropisk fruktpunch Smør 1 kopp hver kirsebærjuice, appelsinjuice, ananasjuice og hakkede jordbær med 3/4 kopp sukker over middels varme til sirup, 18 minutter sil, press på de faste stoffene. Rør inn saften av 1 lime, la den avkjøles helt. Bland med seltzer.

41. Lychee Smør 1 kopp hermetisert litchi og 1/2 kopp sirup fra boksen, 1 kopp sukker og 1/2 kopp vann over middels varme til sukkeret løser opp silen. La avkjøle helt. Bland med kokosvann og seltzer.

42. Pina Colada Smør 1 1/2 kopper ananasjuice med 1/2 kopp hvert sukker og kokosmelk over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter, avkjøl helt. Rør inn 1/2 ts romekstrakt og 1/4 ts kokosnøttekstrakt. Bland med seltzer.

43. Guava-ananas La 1 kopp guava gele med 2 ss vann til det er jevnt og la det avkjøles helt. Bland med ananasjuice og seltzer.

44. Pasjonsfrukt Smør 2 kopper pasjonsfruktjuice og 1/2 kopp sukker over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter, avkjøl helt. Bland med kokosvann og seltzer.

45. Tranebær Smør 2 kopper tranebærjuice med 1/2 kopp sukker over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter, avkjøl helt. Bland med seltzer.

46. Tranebær-Jalapeno Lag Cranberry soda (nr. 45), tilsett 2 hakkede frø jalapenos i løpet av de siste 5 minuttene.

47. Spicy Blood Orange La 1 kopp varm paprika gelé med 1/4 kopp vann til en jevn sil. La avkjøle helt. Bland med appelsinjuice og seltzer.

48. Bloody Mary Smør 2 kopper tomatjuice, 1/3 kopp sukker, skallet av 1 sitron (i brede strimler) og 1/2 ts sellerifrø over middels varme til sirup, 10 minutter sil. La avkjøle helt. Rør inn saften av 1 sitron og et dash hver Worcestershire -saus og varm saus. Bland med seltzer.

49. Selleri Smør 1 1/2 kopper vann, 1 kopp sukker og 1 ts selleri frø over middels varme til sirup, 15 til 20 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

50. Svart pepper - beskjære La 2 kopper sviskejuice, 3/4 kopp sukker, 1 kanelstang og 1 ts revet pepper over middels varme til det er sirupaktig, 15 til 20 minutter sil. La avkjøle helt. Bland med seltzer.

  • Seltzer: Vann tilsatt karbondioksid - det er det du får når du bruker en hjemmelaget brusmaskin.
  • Club soda: Vann tilsatt karbondioksid pluss små mengder mineralsalter - du kan kanskje oppdage en subtil salt smak.
  • Musserende mineralvann: Vann med naturlig forekommende mineralinnhold og karbonatisering - det er dyrere enn annet glitrende vann og har en tydelig mineralsk smak, så det er ikke ideelt for blanding.
  • Tonic: Vann tilsatt bobler og kinin, et bittert alkaloid - smaken kan overmanne hjemmelagde brus. I motsetning til annet glitrende vann har tonic kalorier (124 per 12-unse servering).

Slik gjør du drikkene dine superdekkende:

  • Velg glassflasker. Klubbens brus eller seltzer på flaske er ofte fizzier. Plastflasker og aluminiumsbokser kan lekke karbondioksid.
  • Bruk kaldt musserende vann. Kullsyreholdig vann smaker flatere ved romtemperatur. Avkjøl det glitrende vannet, eller hvis du bruker en brusmaskin, behold flasker fylt med flatt vann i kjøleskapet og karbonat på bestilling.
  • Server drinker i et smalt glass. Champagne serveres i fløyter av en grunn - det er mindre overflate for bobler å slippe unna. Det samme gjelder brus.

New York – Style Egg Cream: Det er ingen egg eller fløte i denne brus-fontenen-favoritten-bare melk, seltzer og smaksatt sirup (vanligvis sjokolade). Lag en med Chocolate-Cherry Soda (nr. 3).

Italiensk krembrus: Dette er brus med en skvett krem ​​eller halv og halv. Du finner den ikke i Italia-den ble oppfunnet av italiensk-amerikanere. Prøv det med Cherry-Vanilla Soda (nr. 1).

& quotKua & quot; flyter: Klassikeren er en brun ku: rotøl med sjokoladeis eller cola med vaniljeis, ofte med sjokoladesirup. Du kan lage en lilla ku ved å tilsette vaniljeis til Grape-Almond Soda (nr. 39).


Sukkervann letter vaksinesmerter for babyer

27. mai 2010 - Vi vet at en skje med sukker hjelper medisinen til å gå ned, og nå viser ny forskning at det også kan ta noen av putene ut av babyens rutinemessige skudd.

Funnene, som vises i Arkiv for sykdom i barndommen, viser at spedbarn opp til 1 år feller færre tårer og kan føle mindre smerte når de drikker en sukkerholdig oppløsning (sukrose eller glukosevann) før rutinemessig immunisering, sammenlignet med spedbarn som smakte vann eller ikke fikk behandling.

"Sukrose eller glukose sammen med andre anbefalte strategier for fysisk eller psykologisk smertereduksjon, slik som ikke-næringssuging (NNS), amming eller effektive distraksjonsmidler, bør konsekvent brukes til immunisering," konkluderer forskerne, som ble ledet av Denise Harrison fra Sykehus for syke barn i Toronto.

NNS refererer vanligvis til bruk av smokker eller suger på tommelen eller andre fingre. Forskerne kan ikke anbefale presise doser eller konsentrasjoner av sukkervann på dette tidspunktet, men de føler definitivt at denne praksisen er verdt et forsøk. "Helsepersonell bør vurdere å bruke sukrose eller glukose før og under immunisering," konkluderer de.

For barn som får flere skudd, foreslår de å gi sukkervannet før det første skuddet og gjennom hele prosedyren, slik at de smertelindrende effektene varer.

Forskere analyserte 14 studier av spedbarn opp til 1 år som fikk sukkervann (sukrose eller glukose), rent vann eller ingenting før de fikk sine vanlige immuniseringer. Studiene omfattet data om 1 674 skudd. Studien fant at spedbarn som fikk sukkervann gråt mindre enn spedbarn som fikk vann eller ingenting i 13 av de 14 studiene som ble gjennomgått. Effektene hadde en tendens til å avta som spedbarn.

"Dette er noe vi gjør hele tiden før en omskjæring hos en nyfødt," sier Laura Wilwerding, MD, klinisk lektor i pediatri ved University of Nebraska Medical Center i Omaha.

"Vi dypper en hanskefinger i sukrosevann fordi det er ganske godt akseptert at sukrose eller glukosevann fungerer som bedøvelse," sier hun. "Det er gode nyheter at dette hjelper med skudd etter hvert som spedbarn blir eldre."

Sukkerholdige løsninger kan også brukes i andre situasjoner. "Det kan også være en nyttig strategi for å få barna til å slå seg til ro med sting, spesielt hvis de er i en alder der de fortsatt suger på seg en smokk," foreslår hun. Foreldre kan dyppe smokken i den søte løsningen, forklarer hun.

Kilder

Harrison, D. Arkiv for sykdom i barndommen, 2010 bind 95: s 406-413.

Laura Wilwerding, MD, klinisk lektor i pediatri, University of Nebraska Medical Center, Omaha.


FAG OG METODER

Befolkning og studiedesign

Denne studien var basert på data fra den danske nasjonale fødselskohorten, hvis struktur har blitt beskrevet i detalj andre steder (23). Kort sagt ble 91 827 gravide fra hele Danmark rekruttert fra januar 1996 til oktober 2002. Alle gravide som bodde i Danmark og var flytende i dansk, var kvalifisert for rekruttering. Kvinner ble registrert ved å fylle ut et rekrutteringsskjema ved det første svangerskapsbesøket hos allmennlegen ≈6–10 uker i svangerskapet. Data ble samlet inn via 4 datamaskinassisterte telefonintervjuer, et matfrekvensspørreskjema (FFQ) og registerkoblinger. I løpet av studieperioden ble ≈35% av alle leveranser i Danmark rekruttert til kohorten (23). For å undersøke effekten av denne rekrutteringsfrekvensen, analyserte Nohr et al (24) 49.751 kvinner fra en kildepopulasjon som inkluderte 15.373 kohortdeltakere og viste ingen indikasjon på slitasje i forhold til eksponeringsrisikoforeninger som in vitro-befruktning og prematur fødsel som samt mors røyking og fostervekst.

Kostholdsvurdering

Kostholdsinformasjon ble samlet ved ≈25 ukes svangerskap gjennom en detaljert FFQ som dekket inntak under forrige 4 ukes svangerskap (25). Individuelle matvarer ble kvantifisert til gram per dag ved å bruke forutsetninger om standard porsjonsstørrelser, og inntak av total energi og individuelle næringsstoffer ble kvantifisert ved å bruke matsammensetningstabeller (26). FFQ inneholdt en rekke spørsmål om drikkevarer, for eksempel "Hvor mange porsjoner av de følgende drikkene har du spist i løpet av den siste måneden?" Svarskategorier varierte fra aldri til ≥8 porsjoner/d. De 4 drikkevarene som ble brukt i analysene våre var som følger: kullsyreholdige brus/cola (sukkersøtet), kullsyreholdig brus/cola (sukkerfritt, lett), ikke-karbonatisert brus (sukkersøtet) og ikke-karbonatisert brus (sukker- gratis, lys). I forbindelse med brus ble det forstått at ordene sukkerfrie og lette refererte til produkter som inneholdt kunstige søtningsmidler.

FFQ ble validert mot kostholdsregistre og biomarkører for bestemte næringsstoffer (27), men ikke spesifikt med hensyn til brusforbruk. Imidlertid ba vi også 103 kvinner om å fullføre FFQ for andre gang ved 33–35 ukers svangerskap. For hver brusvariabel var den observerte Spearmans korrelasjonskoeffisient ≈0,7 for inntaksfrekvensen rapportert i FFQ i uke 25 og 35 i svangerskapet.

Kullets nedgang

Totalt 91.827 gravide kvinner registrerte seg i kohorten. Kvinner fikk gå inn i studien gjentatte ganger i løpet av studieperioden, noe som resulterte i 101 042 graviditeter totalt. For å unngå bruk av flere avhengige observasjoner, var analysene våre begrenset til den første graviditetsregistreringen (n = 91 827) hvorav 62 374 kvinner fylte ut FFQ. Det endelige datasettet besto av 59 334 kvinner da vi ytterligere begrenset analysene våre til singleton -graviditeter (n = 61.409) og ekskluderte kvinner som ikke svarte på spørsmålene om brus (≈3%).

Kvinnene som kom inn i vårt endelige datasett, skilte seg ikke markant fra de kvinnene som ikke angav det endelige datasettet med hensyn til følgende variabler: mors alder (henholdsvis 29,3 sammenlignet med 29,0 y), kroppsmasseindeks for graviditet (BMI i kg /m 2) (23,7 sammenlignet med 23,5, henholdsvis), røyking under graviditet (henholdsvis 28,6% sammenlignet med 25,1%) og for tidlig fødsel (& lt37 wk: 5,0% sammenlignet med 4,6%, henholdsvis), mens antallet nulliparous kvinner (37,1% sammenlignet med 53,0%, henholdsvis) skilte seg markant.

Resultatvurdering

Fødselsdatoer for forsøkspersoner ble trukket ut fra det danske folkeregistreringssystemet. Svangerskapsalderen (i d) ble vurdert fra siste menstruasjon på grunnlag av informasjon registrert i rekrutteringsskjemaet (uke 6) og i det første telefonintervjuet (uke 12). Hvis dette estimatet var usikkert på grunn av uregelmessig eller unormalt lang (& gt32 d) eller kort (& lt24 d) menstruasjonssykluser, var svangerskapsalderen basert på informasjon om forventet leveringsdato levert av kvinnene i det andre telefonintervjuet (uke 30), som oftest var basert på ultralydsskanning. Hvis denne informasjonen manglet, brukte vi svangerskapsalderen som ble vurdert ved fødselen av jordmoren og rapporterte til det medisinske fødselsregisteret. For våre estimater av svangerskapsalder var 43%, 56%og 1%basert på informasjon om den siste menstruasjonen, henholdsvis informasjon fra det andre telefonintervjuet og det medisinske fødselsregisteret.

Informasjon fra det medisinske fødselsregisteret ble også brukt for å skille mellom spontane og medisinsk induserte fødsler. Medisinsk induserte fødsler ble definert ut fra informasjon om enten induksjon eller keisersnitt før fødselen begynte (28).

Utvalg av kovariater

A priori identifiserte og inkluderte vi som kovariater et sett med 7 nondietære faktorer som er godt anerkjente determinanter for for tidlig fødsel: mors alder (20, 20–24, 25–29, 30–34, 35–39 og ≥40 y 0% mangler), høyde (& lt160, 160–169, 169–179 og & gt179 cm 4,3% mangler), BMI for graviditet (≤18,5, 18,5–24,9, 25–29,9, 30–34,9 og ≥35 5,8% mangler) , samboerstatus (singel sammenlignet med samboer 4,3% mangler), paritet (0, 1, 2, ≥3 4,3% mangler), røyking under graviditet (aldri, sporadiske røykere, daglige røykere av & lt15 sigaretter/d, og daglige røykere på ≥ 15 sigaretter/d 0,7% mangler), og familiær sosial yrkesstatus (6 yrkeskategorier som følger: høy yrkesstatus, mellomliggende yrkesstatus, fagarbeidere, ufaglærte, studenter, og ikke jobber 4,5% mangler). Disse kovariatene ble hentet fra de to prenatal telefonintervjuene som ble utført rundt 12 og 30 ukers svangerskap. På grunn av den relativt lave frekvensen av manglende verdier for disse kovariatene (område: 0–5,8%), ble manglende verdier tildelt en manglende kategori for hvert kovariat. I tillegg inkluderte vi også mors totale energiinntak (femlinger 0% mangler) som en kovariat, da det generelt er viktig å skille mellom de separate effektene av mat og energiinntak (29).

Statistiske analyser

Vi brukte prematur levering (& lt37 wk) som vårt primære utfallsmål, mens sen prematur (34 ≤ wk & lt 37), moderat prematur (32 ≤ wk & lt 34) og tidlig prematur levering (& lt32 wk) ble brukt som sekundære utfall. I våre primære analyser undersøkte vi sammenhengen mellom sukkersøtet og kunstig søtet brus og for tidlig levering. For å etablere en detaljert dose-respons-relasjon, ble brusinntaket kategorisert som følger: aldri, & lt1 brus/uke, 1–6 brus/uke, 1 brus/d, 2–3 brus/d og ≥4 brus/d.

I våre sekundære analyser undersøkte vi stabiliteten i vårt funn av kullsyreholdige drikker med hensyn til sen, moderat og tidlig prematur fødsel og graviditet vekt kategorisert som undervekt (BMI & lt18.5), normal vekt (18,5 ≤ BMI & lt25), eller overvektig (BMI ≥25). Vi undersøkte også spontant og medisinsk indusert prematur fødsel hver for seg. Fordi relativt få kvinner rapporterte daglig forbruk av kullsyreholdige brus, ble de tre kategoriene med høyest inntak slått sammen til en kategori (≥1/d) i våre sekundære analyser for å nå et tilstrekkelig antall tilfeller i hvert lag.

Univariat og multivariat logistisk regresjon ble brukt for å estimere sammenhengen mellom inntak av brus og for tidlig levering. Vi brukte chi-square-testen (type III) som et mål på en sammenheng der inntak av brus ble inkludert som et kontinuerlig begrep i regresjonsmodellen (trendtest). Alle analysene ble utført med SAS versjon 9.1 programvare (SAS Institute Inc, Cary, NC).


Det kan føre til diabetes type 2 over tid.

Shutterstock

"Å spise for mye sukker kan føre til insulinresistens og til slutt diabetes type 2," sier Krishna Kaliannan, administrerende direktør og grunnlegger av Catalina Crunch. "For eksempel i metaanalysen nedenfor samlet forfatterne resultatene av åtte separate studier. Hver av disse åtte studiene sammenlignet mennesker som drakk mye sukkerholdig drikke (som brus) mot folk som ikke drakk mye sukkerholdig Forfatterne av metaanalysen fant ut at personer som drakk mer sukkerholdige drikker var mer sannsynlig å ha diabetes type 2. "

En enkel løsning? Ikke overdriv det på sukkeret og porsjon søtsakene dine, som å hengi deg til en av disse 76 beste dessertoppskriftene for vekttap.


For mye sukkerholdig drikke, hvor mye er for mye?

"Høyt inntak av sukkerholdige drikker er en risikofaktor for fedme og vektøkning," sa hun. "Fedme er i seg selv en risikofaktor for kreft," la hun til.

Hvor mange søte drikker kan vi ha og fortsatt føle oss trygge? Touvier mener maks bør være ett glass om dagen.

Forskningen hadde 101 257 franske personer, alle friske voksne, med en gjennomsnittsalder på 42 år. Av dem er 79 prosent kvinner og 21 prosent menn. Deltakerne fylte ut to spørreskjemaer og ble overvåket over ni år. Deres vaner når det gjelder forbruk sukkerholdig drikker, men også kostholdet deres, ble analysert av forskerne.

2193 tilfeller av kreft ble deretter rapportert av deltakerne i studien. Sykdommen ble diagnostisert i en gjennomsnittsalder på 59 år. Av disse var 693 tilfeller av brystkreft, 291 tilfeller av prostatakreft og 166 tilfeller av kolorektal kreft.

Det er viktig å merke seg at ikke bare bearbeidede drikker er dårlige for helsen din, men også ferskpresset juice du lager hjemme.


Se videoen: Når storken kommer tidligt (Oktober 2021).