Cocktailoppskrifter, brennevin og lokale barer

Sex It Up med 9 Frisky Foods

Sex It Up med 9 Frisky Foods


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ins og outs av matsex

Kom i humør med disse ni matvarene

Med begynnelsen av disse døsige sommerdagene, leter vi alle etter måter å holde ting varmt og interessant på soverommet når det blir kveld. Alle vet å starte en romantisk kveld med et par afrodisiakum for å komme i humør, men hvorfor ikke fortsette å unne to av våre mest animalistiske impulser - sult og kjødelighet - på soverommet?

Klikk her for å se 9 måter å bruke mat på soverommet

Når de fleste tenker på frisky mat, er sannsynligvis pisket krem ​​og sjokoladesaus toppen av listen. Men gjett hva? Ikke bare er de hackneyed og ukreative, men de kan bli til et stort rot, både i laken og for helsen din. Sjokoladesaus og pisket krem, for eksempel, har begge olje i dem som bryter ned latexen i kondomer (vi antar at du bruker kondomsansering her), og truer også med å kaste av seg kritiske pH -balanser som kan føre til infeksjoner. For ikke å snakke om det klissete rotet som disse matvarene sikkert kommer til å legge igjen på arkene dine.

Så hva er et par som hungrer etter å riste opp ting på soverommet for å gjøre? Her på The Daily Meal har vi samlet en liste over matvarer du kan bli frisk med, uten rot eller risiko. Fra kjøttfulle underbukser til et Fruit Loops -strømpebånd, det er minst én mat på listen for å vekke alles interesse, uansett hva din matfetisj er.

Har du noen ideer om mat til soverommet du ikke ser på listen? Del ideen din i kommentarfeltet nedenfor.

Dette innlegget ble opprinnelig publisert 3. juli 2012.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet. Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og don & rsquot føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge. Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator. "Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet. Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom deg inn i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og ikke føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge.Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator. "Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet. Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom deg inn i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og ikke føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge. Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator. "Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet. Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom deg inn i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og ikke føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge. Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator. "Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet. Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom deg inn i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og ikke føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge. Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator. "Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet. Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom deg inn i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og ikke føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge. Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator. "Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet. Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom deg inn i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og ikke føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge. Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator. "Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet. Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom deg inn i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og ikke føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge. Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator. "Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet.Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom deg inn i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og ikke føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge. Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator. "Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


16 tips for oralsex for å gjøre det morsommere for alle

Enten du deltar i oralsex som forspill før penetrerende sex eller som hovedbegivenheten i ditt seksuelle eventyr, kan det være en utrolig tilfredsstillende og hyggelig handling å engasjere seg med partneren din. Selvfølgelig vil det ikke skade noen ting å ha noen tips om oralsex til disposisjon. Noen har hevdet at oralsex faktisk er mer intimt enn penetrerende sex, ettersom det krever at du kommer nær en av de mest personlige delene av en persons kropp. Det er tross alt ikke hver dag du har ansiktet ditt i noen & rsquos fang.

Men det er noe dypere enn kroppsplassering som kan gjøre denne spesifikke sexakten så hyggelig også. Med mindre du deltar i gjensidig oralsex, som i en 69 -sexstilling, er det typisk at bare én person går av om gangen. Det kan være en alvorlig sårbar posisjon for alle å være i, enten de vil gi eller motta. Og siden det er en så sårbar posisjon, kan det gjøre det mye lettere å føle seg nærmere, mer forbundet og mer intim med partneren din. Så igjen er det en sjanse for at det også gir en rekke usikkerheter. Hvordan forteller du partneren din hva du liker? Og hvordan finner du ut om partneren din liker det du gjør med dem?

Vellykket oralsex handler ikke bare om å oppnå orgasme og mdash, det handler om å vokse intimitet, få seksuell tillit og gi både din partner og deg selv en gledelig opplevelse. Det kan virke som en skremmende oppgave, men det trenger ikke å være det. Med noen få enkle tips kan du mestre oralsexspillet. Disse nyttige tipsene vil gjøre enhver sekkøkt til en morsom og dampende opplevelse, så ta tak i partneren din og smør litt og kom i gang.

1. Samtykke er det viktigste, punktum.

Før du kommer til noe, er det viktig å huske den gylne regelen: Ingen sex uten samtykke. Ja, til og med oralsex. Noen mennesker er rett og slett uinteresserte i å motta eller gi oralsex og mdash, og det er helt greit. Det er viktig å respektere partneren din og rsquos ønsker fremfor alt annet. Så ingen skyve hoder ned og ikke tigge. Hvis svaret er nei, respekter det og fortsett.

2. Ha en samtale før.

Den beste tiden å ta en prat om hva du liker og misliker om sex, muntlig eller penetrerende, er når klærne dine fortsatt er på. Dette gjør at du og din partner kan ha en diskusjon som ikke er tvangsmessig eller skjult i noen form for press. Gå gjennom hva du liker, hva du misliker, eventuelle fantasier du er interessert i, eller noe som er absolutt no-go. På den måten, når dere er i øyeblikkets hete, kjenner alle reglene.

Bare husk at enhver diskusjon før sex ikke negerer eventuelle endringer som kan oppstå under sex. Hvis noen tilbakekaller samtykke under sex, bør alt stoppe og umiddelbart stoppe. Et "ja" før kjønn avviser ikke et "nei" under sex.

3. Oppmuntring er viktig.

Noen anser oralsex som uhygienisk eller skammelig, og den stigmatiseringen kan forhindre andre i å nyte handlingen. Som Gigi Engle, en sertifisert sexolog og forfatter av Alle de vanvittige feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv påpeker, det hjelper ikke at det er en hel industri som er dedikert til å selge produkter som "frisker opp" vulvaer og vaginas, som om de iboende er uhygieniske. "Siden disse negative holdningene florerer, må du sørge for at partneren din vet hvor mye du vil gi dem oralsex," sier hun til Woman's Day. "Vær åpen om hvor varme de er og hvor gode de smaker. Å få dem til å føle seg komfortable (og sexy) i kroppen vil hjelpe dem med å slappe av." Og selvfølgelig er det mer sannsynlig at noen som er avslappet opplever orgasme.

4. Kom deg inn i den rette sinnsrammen.

Hvis du går inn på oralsex og behandler det som et ork, vil det sannsynligvis ikke være morsomt for noen. "Det første du må gjøre er å reframe fra," jeg må gi oralsex, "til," jeg å gi oralsex, '"Goody Howard, sexolog, pedagog og intimitetskonsulent, forteller til Woman's Day. Ifølge Howard er den beste måten å få deg i humør på å få en sang i hodet ditt." Velg en sang som gjør du føler deg mektig og vakker og sterk, "foreslår hun." Det kan være country, det kan være en felle, det kan være gospel og mdash uansett hva som får deg til å føle deg trygg. "Den sangen vil også gi deg en rytme å utføre og kan hjelpe du holder pusten under kontroll. Pro -tips: Hvis du suger melodien til sangen inn i partnerkroppen din, får du litt egentlig gode vibber.

5. Ikke skam deg over uerfarenhet.

Det er helt greit å ikke vite hva du liker eller ikke vite hvordan du skal ha oralsex. Noen av de mest tilfredsstillende seksuelle opplevelsene er faktisk utforskende. Vær åpen for partneren din om opplevelsen din, slik at alle kan være på samme side. Og ikke føler at du må dykke ned til den dype enden rett utenfor flaggermuset.

6. Start sakte og bruker alle fem sansene.

Slapp av, spesielt hvis du er ny på oralsex. Det kan være vanskelig å reagere på direkte, intense stimuli rett utenfor flaggermuset, så kitt og ert litt. "Jeg tror vi bør nærme oss alle typer sex mer sensuelt," sier Howard. "Når du lever sensuelt, opplever du sex gjennom alle dine fem sanser. Du tenker på fastheten i penis mot mykheten i munnen eller følelsen av klitoris mot leppens tekstur."

Kanskje slikke hodet til partneren din og rsquos penis før du tar dem helt inn i munnen. Eller bruk fingrene på partneren din og rsquos klitoris før du begynner å slikke og suge. Ta deg tid til å sette pris på hvordan partneren din lukter og rytmen i pusten, og oralsex vil føles som den sensuelle handlingen det er, ikke bare som seksuell.

7. Lytt og se etter ikke-verbale tegn.

Noen ganger i øyeblikkets hete kan det være vanskelig for personen som mottar oralsex å si ifra om hva de føler. Det er hvorfor det er så viktig for personen som gir muntlig å lytte og se etter ikke-verbale ledetråder. "Hvis de presser seg inn i ansiktet ditt og stønner, kan du være ganske sikker på at det du gjør fungerer fungerer," sier Engle. "Men hvis de trekker seg vekk eller er stille, prøv noe annet." Og hvis du ikke kan finne ut hvordan de har det, ikke nøl med å spørre! Som Engle sier, "Kommunikasjon er smøring."

8. Bruk hendene også.

Hvis partneren din har en penis, må du jobbe akselen i takt med at munnen din suger på hodet. Det skaper en lengre overflate av stimulering, noe som kan være utrolig fristende for noen. Hvis partneren din har en klitoris og en vulva, ikke vær redd for å gni klitten med tommelen din mellom. Eller sett inn noen fingre i skjeden mens du suger klitten og masserer g-punktet. Den skvetter den svampete membranen på innsiden av skjeden, rett under månen. Bruk to fingre i en kom-bevegelse for sakte å arbeide på dette følsomme stedet.

9. Fuktighet er din venn.

Enten det er spytt eller smøremiddel, bruk mye av det. Ingenting dreper stemningen som sandpapirfriksjon under oralsex. Og mens Howard anbefaler bruk av smaksatt smøremiddel, råder hun folk til å "holde seg utenfor kjøkkenet" når det gjelder oralsex. "Jeg vet at det er morsomt og folk tror de blir kreative, men hvis oralsex overgår til innsettende sex, kommer du til å utfordre alle pH -verdier i alle kjønnsorganer," sier hun.

FYI, når pH -verdien i skjeden din blir kastet av, kan det føre til kløe, svie, ubehagelig lukt eller uvanlig utslipp, noe som egentlig ikke gjør at matspill virker verdt det & mdash, spesielt siden gjær lever av raffinert sukker.

10. Når du er i tvil, finn en konsistent rytme.

Engle sier at det er tre viktige faktorer du må huske på når du utfører oralsex: rytme, stil og bevegelse. Selv om det kan være litt overveldende å gi, foreslår Engle å finne en konsistent rytme og bevegelse når du kommer i gang. Når du har satt deg inn i en behagelig rytme, kan du føle deg trygg nok til å bytte ting litt.

11. Don & rsquot glem å legge til litt variasjon.

Når partneren din er ordentlig opparbeidet, kan du prøve å legge til litt variasjon. Hvis partneren din har en penis, kan du prøve å ta den dypt inn i halsen din (hvis du føler deg komfortabel) og deretter raskt bytte til kort, hodespennende suging. Hvis partneren din har en klitoris, veksler du mellom å kile det følsomme stedet med tungespissen og suge det. "Du kan prøve å bevege deg opp og ned over klitoris, venstre til høyre, eller i en figur åtte bevegelse," foreslår Engle. "Klitoris er sentrum for alt og mdash, men ikke vær redd for å engasjere hele vulva, for eksempel de indre og ytre kjønnsleppene og mons pubis. En liten tungehandling kan også være veldig varm for de som liker det, som inngangen til skjeden er fullpakket med nerveender. "

12. Eksperimenter med leker.

En av de beste måtene å krydre oralsex på er ved å inkludere et leketøy, og Howards anbefaling er en bullet -vibrator."Du kan sette kulen inn i anusen mens du utfører fellatio eller cunnilingus, du kan sette den inn i vaginal kanalen og deretter utføre cunnilingus på vulva, du kan holde den under ballene mens du utfører oralsex på penis og mdash alternativene er ubegrensede . "

13. Spør partneren din om hva de liker.

Ifølge Engle er det å vise interesse for det som gir din partner glede enorm Slå på. Tross alt, hver person og kropp er forskjellig og kan like å bli stimulert på en rekke måter. Engle sier bare å spørre partneren din hva de liker, kan hjelpe deg med å finne ut hva som får dem til å føle seg bra (og det gir også litt pirrende skitten prat). "Du er ikke en tankeleser. Don & rsquot later som du kan se inn i den muntlige sexkrystallkulen," sier Engle. "Spør og gjør deretter akkurat det de sier. Hvis de ikke er sikre på hva de liker og hellip godt, så er det god plass til eksperimentering."

14. Gi veibeskrivelse.

Enhver partner som du går ned på deg, bør være en partner du stoler på for å ta retningene dine som voksen, periode. Så ikke vær redd for å fortelle partneren din om noe bare ikke fungerer for deg, og ja, du kan gjøre dette på en sexy, oppmuntrende måte for ikke å bryte stemningen.

15. Lag litt støy.

Som Engle påpeker, er du ikke i en kino og mdash når du er i sentrum, og gjør litt støy! "Vi kommer ofte inn i hodene våre og tenker: 'Tar jeg for lang tid? Jeg skulle ønske jeg kunne skynde meg med orgasmen,' 'sier Engle. "De vil vite at du vil være der nede." La partneren din vite at du er en villig og spent deltaker med stønn og komplimenter, fordi din entusiasme sannsynligvis vil slå både deg og din SO på.

16. Husk at orgasme ikke er det eneste målet.

Generelt pleier samfunnet å være litt orgasmebesatt. Oral sex er en flott måte å glede partneren din uten å bekymre deg for å få dem av, så fokuser på reisen, og ikke destinasjonen. Bruk den som en måte å lære om din partner og rsquos nytelse og din egen, for som Howard sier, "Oral sex er performancekunst." Og hvis du får orgasme? Vel, det er bare et kirsebær på toppen.

Abonner på kvinnedagen i dag og få 73% rabatt på de første 12 utgavene. Og mens du prøver det, kan du registrere deg for vårt GRATIS nyhetsbrev for enda mer av kvinnedagsinnholdet du ønsker.


Se videoen: Estrogen in Meat, Dairy, and Eggs (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Ramadan

    Message Tips

  2. Votilar

    Vente ...

  3. Taujinn

    What do you need after all?

  4. Adlar

    It agree, this remarkable opinion

  5. Ronnell

    Kan være

  6. Akijar

    Det er synd at jeg ikke kan delta i diskusjonen nå. Det er ikke nok informasjon. Men med glede vil jeg se dette temaet.



Skrive en melding