BLT Pastasalatoppskrift

Ingredienser

  • 1 pakke med salatblanding på 6,2 unser, for eksempel Betty Crocker Suddenly Salad Creamy Parmesan-blanding
  • 1 middels tomat, frøet og hakket
  • 6 baconstrimler, kokt og smuldret
  • 5 kopper revet salat

Veibeskrivelse

Tilbered pastasalatblandingen i henhold til pakningsanvisningen. Rør inn tomat og bacon. Server over salat.

Ernæringsfakta

Porsjoner 6

Kalorier per porsjon 245

Totalt fett19g30%

Sukker1gN/A

Mettet9g43%

Kolesterol39mg13%

Protein15g30%

Karbohydrater3g1%

Vitamin A149µg17%

Vitamin B120,5µg 8,3%

Vitamin B60,2 mg 7,9%

Vitamin C5mg 8%

Vitamin D0,3µg0,1%

Vitamin E 0,4 mg 1,9%

Vitamin K49µg61%

Kalsium366mg37%

Fiber: 0,8 g3%

Folat (mat) 39 µgN/A

Folatekvivalent (totalt) 39µg10%

Jern1mg5,5%

Magnesium25mg6%

Enumettet7gN/A

Niacin (B3) 2 mg 8%

Fosfor265mg38%

Flerumettet2gN/A

Kalium242mg7%

Riboflavin (B2) 0,2 mg 9%

Natrium598mg25%

Tiamin (B1) 0,1 mg 8,3%

Sink1mg8%

Har du spørsmål om ernæringsdata? Gi oss beskjed.

Etiketter