Cocktailoppskrifter, brennevin og lokale barer

Usunneste smørbrød på Wendys meny

Usunneste smørbrød på Wendys meny


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Du vil kanskje tenke deg om to ganger før du bestiller den Baconator

Son of Baconator inneholder 660 kalorier, så du kan være sikker på at den faktiske Baconator har mye mer enn det.

De Wendys menyen er litt mer grei enn rivalen McDonald's, som ser ut til å kaste alt på veggen for å se hva som henger fast i disse dager. De har en haug med salater, kyllingnuggets, sider, smørbrød og Frostys, og nye menyelementer pleier vanligvis bare å være tidsbegrensede utgivelser eller tilsetning av nye komponenter, som kringleboller, til eksisterende varer. Det er ikke hundrevis av sandwich -alternativer, men når det er på tide å velge, er de usunne ikke (helt) åpenbare. Her er de seks usunneste smørbrødene på Wendys meny, fra et kalori -synspunkt:

#6 Son of Baconator
Kalorier: 660
Fett: 38 gram
Natrium: 1640 milligram

#5 Asiago Ranch Club med Homestyle Chicken
Kalorier: 670
Fett: 32 gram
Natrium: 1610 milligram

#4 Kringle Bacon Cheeseburger
Kalorier: 680
Fett: 37 gram
Natrium: 1090 milligram

#3 ½ lb. Dobbel med ost
Kalorier: 820
Fett: 47 gram
Natrium: 1510 milligram

#2 Baconator
Kalorier: 940
Fett: 57 gram
Natrium: 1850 milligram

#1 ¾ lb. Trippel med ost
Kalorier: 1090
Fett: 66 gram
Natrium: 1.990 milligram


Double Down by the Numbers: Unhealthiest Sandwich Ever?

KFC & rsquos Double Down Sandwich, en ansiktssamling av bacon, ost og noe som heter oberst og rsquos saus mellom to stekt kylling og ldquobuns & rdquo, lager bølger for sin unapologetiske fråtsing, overbevisende anmeldelser fra alle fra New York Times & rsquos Sam Sifton til Onion & rsquos Nathan Rabin. Men er det virkelig den kaloriske monstrositeten den vises?

For å få dette ut av veien: Jeg har & rsquot spist en Double Down. Jeg vil sannsynligvis. Og jeg & rsquoll liker det sikkert. Men det er så mange mye bedre måter å tette arteriene på her i New York at det ikke står høyt på prioriteringslisten.

Så i stedet, la & rsquos starte med Double Down & rsquos kalorietall: 540 kalorier for den sprø & ldquoOriginal Oppskrift & rdquo -versjonen og 460 for en grillet variant. Det virker som store tall, men etter fastfood-standarder er de ganske milde: Burger King Chicken Tendercrisp veier for eksempel 800 kalorier, og Jack-in-the-Box & rsquos Ranch Chicken Club vil sette deg tilbake 700. Kalori teller for eksempel burgere er enda høyere: 1.320 for en Hardee & rsquos Monster Thickburger, og 1.350 for en Wendy & rsquos Triple Baconator. Selv den ydmyke Big Mac, en lett etter moderne standard, inneholder 540 kalorier, nøyaktig samme tall som Double Down.

Men kalorietallene er overvurdert. Vi trenger alle å spise, til cirka 2000 kalorier per dag for en frisk voksen. Det er ikke så mye kalorier som det du gjør med dem. Får du mye fett, kolesterol og natrium (dårlig)? Eller mye fiber og vitaminer i stedet?

Her er Double Down & rsquos -legitimasjonen mer imponerende. Disse 540 kaloriene inneholder 145 milligram kolesterol (mer enn det dobbelte av Big Mac og omtrent halvparten av USDA & rsquos dagpenger) & mdash sammen med 1380 milligram natrium (USDA anbefaler ikke mer enn 2400 per dag) og 32 gram fett ( 65 vil holde deg slank, sier regjeringen). Så for å få bare omtrent en fjerdedel av kaloriene du trenger på en dag, sliter du på omtrent halvparten av budsjettet ditt på ting du trenger.

Vi kan selvfølgelig være litt mer krevende om dette. I & rsquove opprettet en indeks basert på mengden fett, natrium og kolesterol som Double Down og en rekke sammenlignbare smørbrød inneholder som en del av USDA dagpenger. (I fettkategorien telles mettet fett dobbelt og transfett telles trippel.) Indeksen skaleres slik at den originale oppskriftsversjonen av smørbrødet får poengsummen 1,00, et mål for fråtsing som heretter vil bli kjent som The Double Down (DD). **

Med dette tiltaket er Double Down faktisk ganske usunt, men noen andre smørbrød er like ille. Burger King Chicken Tendercrisp (1,00 DDs), som har mindre kolesterol, men mer fett og natrium, er relativt usunt for Double Down i balanse. Kyllingbrukssmørbrødene fra Sonic (0,94 DDs) og Jack-in-the-Box (0,98 DDs) er i nærheten. Og overraskende nok gjør noen smørbrød fra & ldquofast casual & rdquo -restauranter som har rykte for sunn mat enda verre. Panera & rsquos Chipotle Chicken sjekker inn på 1.49 DD & rsquos & mdash den har nesten 50 prosent flere dårlige ting enn Double Down & mdash og Boston Market & rsquos Chicken Carver på 1.14. Så gjør noen produkter som strekker definisjonen av & ldquosandwich & rdquo. En kyllingburrito fra Chipotle med ris, sorte bønner, ost og maissalsa vil koste deg 1,16 Double Downs: fyll den opp med rømme, guacamole og picante salsa også, og du og rsquore opp til 1,69. En pakke med fem McDonald & rsquos Chicken Selects med en side av ranchsaus er verdt 1,23 Double Downs.

Men det er burgere som dominerer denne kategorien, med Wendy & rsquos Triple Baconator (2.45 DDs) og Hardee & rsquos Moster Thickburger (2.24 DDs) i en egen liga og mer enn dobbelt så dårlig for deg som Double Down. Selv en vanlig Whopper med ost (1,10 DD) er litt verre enn Double Down.

Alle disse produktene inneholder imidlertid mer & mdash ofte vesentlig flere kalorier enn Double Down. De har mange (og mange) dårlige ting, men noen gode ting som protein, jern og fiber også. Kaloriene deres er ikke så tomme, og de burde nok forlate deg mett.

Så anta i stedet at vi kalibrerer beregningen vår på nytt ved å dividere med antall kalorier som hver sandwich inneholder. Dette alternative tiltaket, som vi kaller Double Downs per Calorie (DDPC), forstår hvor dårlig hvert produkt er for deg på en bit-for-bite-basis.

Og her ser ting ikke veldig bra ut i det hele tatt for Double Down, siden for alt det dritten du tar inn, får du bare omtrent en fjerdedel av kaloriene du trenger. På dette grunnlaget er ikke bare Double Down verre for deg enn noen av kyllingproduktene (Chick-Fil-A & rsquos Chargrilled Chicken Club, på 0,91 DDPC er den nest verste), men også alle burgere og mdash til og med Triple Baconator (0,98 DDPC) og den beryktede Thickburger (0,92 DDPC). Faktisk er det eneste som slår enn den originale oppskriften Double Down den angivelig sunnere grillede Double Down (1,19 DDPC), som er nesten 20 prosent verre for deg enn signaturversjonen per kalori.

Ting ville sett enda verre ut for Double Down hvis vi også straffet det for mangel på fiber (den originale oppskriftsversjonen har bare 1 gram og grillversjonen har ingen) og andre næringsstoffer. Men hurtigmatrestauranter er inkonsekvente om å publisere denne informasjonen, så det får en pause.

Så, er Double Down den mest gluttonous fastfood -smørbrød som noensinne er laget? Det kommer an på hvordan du måler det. I marginene er det nesten ikke like ille å spise en Double Down som deg som en Triple Baconator, en Thickburger eller til og med en fullastet Chipotle burrito. Men selv om disse produktene i teorien skulle fylle deg i minst halve dagen, kan Double Down la deg få lyst på sekunder. Det er en høy bar å rydde, men det er det som er nærmest ren junk food av alle ldquosandwich og rdquo som markedsføres i dag.

** For å beregne Double Downs for din egen favoritt sandwich, bruk følgende formel: del antall mg kolesterol med 469, antall mg natrium med 3.754, antall gram totalt fett med 133, antall gram mettet fett også med 133, og antall gram transfett med 66. Så summer resultatet.

For å beregne Double Downs per Calorie (DDPC), ta resultatet ovenfor, dividere med antall kalorier og multiplisere med 540.


10. Chick-fil-A

Chick-fil-A er veldig usunt. Foto av Brad Stallcup på Unsplash

Det er over 2200 Chick-fil-A restauranter over hele USA, og denne kjeden med opprinnelse fra Georgia er "Home of the Original Chicken Sandwich." Det gjennomsnittlige middagsmåltidet, inkludert drikke, er over 1600 kalorier, noe som er mer enn det totale kaloriinntaket en gjennomsnittlig person bør konsumere på en hel dag! Gjør regnestykket. Du kan umulig holde deg innenfor sunt kosthold med disse tallene.


Wendys ernæringsfakta og#038 kaloriinformasjon

Oppdatert 2021. Menyene ruller horisontalt og vertikalt for å passe telefonen din.

  • Hvor mange kalorier er det i 10 deler Wendy ’s kyllingnuggets? Svar: 450.
  • Hvor mange kalorier er det i Crispy Chicken Sandwich? Svar: 330.
  • Hvor mange kalorier er det i Wendy ’s Spicy Chicken Wrap? Svar: 370
  • Hvor mange kalorier er det i Wendy ’s Small Chocolate Frosty? Svar: 200.
  • Hvor mange kalorier er det i Wendy ’s Jr. Bacon Cheeseburger? Svar: 390.

Helsetips:

  • Kombinasjonsmåltider En liten kombinasjon kan inneholde mer enn 800 kalorier og inneholde omtrent 1100 mg natrium
  • Å velge kylling eller fisk reduserer det totale kalorietallet.
  • Grillet Valg av grillet fremfor sprø kylling reduserer kaloriinnholdet i måltider.
  • Frostig En liten vanilje Frosty inneholder 340 kalorier og 160 mg natrium.
  • Sandwichalternativer – Tilgjengelig i hele og halve størrelser, er de ferske salatene på Wendy ’s fortsatt en favoritt for mange lånere. Apple Pecan Chicken Salad i full størrelse gleder besøkende med blåmuggost, et kyllingbryst, stekte pekannøtter, en basissalatblanding og granateplevinaigrette.
  • Glutenfri – Salater uten kylling står som populære valg for lånere med glutenfølsomhet. Tilbehør som bakte poteter, epleskiver og chili er også tilgjengelig for slike kunder.
  • Vegetarisk & Vegan Veganer finner begrensede alternativer i hagesalater med isbergsalat, rødløk, tomat og epleskiver. En vanlig bakt potet uten smør står også som en favoritt. Vegetarianere kan velge mellom andre alternativer som rømme og gressløkbakte poteter med 310 kalorier, men restauranter kan eksplisitt opplyse om kryssforurensning. Utvalgte steder tilbyr en black-bean burger for veganere og vegetarianere. Burgeren koker til og med i et eget område for å unngå kontakt med kjøtt.

Hamburgere

Chicken & Wraps

Salater

Frites & Sider

Drikkevarer

Frostig

Bakeri

Frokost

Wendy ’s er kjent for firkantede hamburgere, havsaltfrites og Frostys, og fungerer som en amerikansk internasjonal hurtigmatskjede. Selskapet ble grunnlagt i 1969 av Dave Thomas, og administrerer rundt 6.500 restauranter. Det fremste gatekjøkkenet gir årlige inntekter på omtrent 2 milliarder dollar og tilbyr omfattende menyer med valg for nesten alle. Patrons bestiller utvalg som spenner fra cheeseburgere og kyllingsmørbrød til salater, wraps og sider. Steder prøver å tilfredsstille de ernæringsmessig spesifikke behovene til veganere, helsebevisste mennesker og personer med glutenfølsomhet.

Carolyn johnson sier:

Takk for din salaternæringsinformasjon. Jeg dro dit og ELSKET DET!

Sharon cowens sier:

Takk for ernæringsinformasjonen. Vi går til Wendy ’s nå og da. Alltid god service og god mat til en fornuftig pris..

Betty sier:

Takk for verdifull informasjon. Jeg følger WW -programmet, og jeg prøver alltid å se på ernæringsmenyen FØR jeg bestiller.

Barbara sier:

Takk for Weight Watchers -informasjonen! Du er den største.

Shirley Casey sier:

Takk for denne informasjonen Wendy ’s har sunne menyvalg, dette hjelper meg med å ta gode valg når jeg spiser på restaurantene dine, siden jeg er diabetiker, og mange gatekjøkken har ikke mye å velge mellom for meg.

Ron Grady sier:

Takk for god informasjon, dette vil hjelpe meg med min ernæringsrapport om gatekjøkken. Wendy ’s er det eneste stedet jeg elsker.

Linda sier:

Dessverre er det ekstremt lite jeg kan spise fra denne menyen, for jeg er på et saltfattig kosthold og#8212 1000 – 1200 mg natrium/dag. Det er mer enn vanvittig at jeg kan fikse en hamburger hjemme uten salt, men jeg kan ikke gå ut å spise med venner og få en hamburger uten at det ødelegger natrium i hele dager. Det er veldig få steder jeg kan spise og som jeg synes er plagsomt.

Et annet poeng er at alle restauranter er bekymret for å senke kaloriene og fettinnholdet i maten, men når de reduserer komponentene, legger de til mer salt for å gjøre smaken#8212 som de ikke trenger å gjøre.

Hvis folk er bekymret for kolesterolet sitt, bør de også tenke på b/p og redusere natriuminntaket.

Jeg tør påstå at en restaurant som ville annonsere matvarer med lavt natriuminnhold ville få mer forretninger enn de har nå

Rita sier:

Du kan be om at burgeren tilberedes uten salt

Gerry sier:

Hvis du tilbereder burgeren uten tilsatt salt, står du fortsatt overfor en fibrillasjonsinduserende mengde salt i bollen, hamburgerpatty fra produsenten, sausen, osten, baconet (hvis det brukes). Jeg er også på et saltredusert kosthold og er glad for å se at det er flere ting på Wendys meny som har lite eller ingenting salt i hagesalaten, den bakte poteten og de frosne kjeglene for å nevne noen.

Linda Cooper sier:

Takk for informasjonen om karbohydrater. Vi har en T1dib, det hjelper å telle karbohydrater


McDonald’s: Dårlig innsats

Double Quarter Pounder With Cheese er faktisk et verre alternativ enn Double Big Mac. Dens to biffpatties, to skiver ost, ketchup, pickles, sennep og løk har ikke bare flere kalorier (740 vs. Double Big Mac's 730), men de er også høyere i mettet fett (20 gram mot 16 gram) ), kolesterol (165 milligram vs. 115 milligram) og natrium (1.360 milligram mot 1.020 milligram).


Wendy's Sandwich med grillet kyllingfilet

I 1990 la Wendy's ikke bare denne nye smørbrød til sin voksende meny, men la også til flere internasjonale restauranter i kjeden, inkludert butikker i Indonesia, Hellas, Tyrkia og Guatemala. Wendy's krever nå mer enn 4000 utsalgssteder rundt om i verden, med mer enn $ 3 milliarder dollar i salg.

Dette er en utmerket sandwich hvis du liker grillet kylling, og den inneholder bare ni gram fett, hvis du teller.

Denne oppskriften er tilgjengelig i

Skjønn dette

_hoved
  • 1 vanlig hamburgerbolle
  • 1 kyllingbrystfilet
  • Salt etter smak
  • 1 ss Wishbone Honey Dijon salatdressing
  • 1 isbergsalatblad
  • 1 tomatskive

1. Varm grillen til middels varme.

2. Brun overflaten til bollen i en stekepanne eller panne over middels varme.

3. Kok kyllingbrystet i 4 til 6 minutter på hver side, eller til det er ferdig. Salt hver side under tilberedningen.

4. Fordel salatdressingen på den øverste bollen.

5. Legg den kokte kyllingen på den nederste bollen. Topp salatbladet, tomatskiven og toppbollen i den rekkefølgen.


16 McDonald's - Hummerull

Vi snakker ikke sushi her. Vi snakker om en av New Englands beste smørbrød for sjømatglade matelskere. En hummerrulle er en grillet bolle i pølse-stil fylt til randen med mykt, smakfullt hummerkjøtt og enten smør eller mayonaisse. Det er virkelig en godbit, og McDonalds trodde de kunne gjøre det bedre. De kunne ikke.

Du vil kanskje bli overrasket over å finne en klump med kjøtt der eller to, men det kjøttet er langt fra ferskt. Er det i det hele tatt så overraskende? Kanskje man kan håndtere ikke-så fersk kylling eller biff, men hummer? Hvorfor bry deg om å bruke $ 9 på en hummerrett som smaker som om den ble fanget for et par uker siden? Mangelen på krydder og smak er også en stor turn-off.


20 ost og bacon bakt potet

De fleste kommer ikke til å bestille bakte poteter fra noen restaurant eller noe gatekjøkken. De er noe som er mer fornuftig å lage hjemme, og de virker som om de kan være for tunge eller fete.

Alle andre elsker poteter så mye at de vil bestille disse hvor som helst og på hvilken som helst måte, form eller form. Disse menneskene vil bestille Bacon and Cheese Baked Potato fra Wendy's og være i potethimmelen. Vi andre vil ha pommes frites i stedet og ser ingen konkurranse der, så dette menyelementet sitter på nummer 20.


Hva du trenger å vite om det nye tillegget

Faktisk prøvde kjeden 18 forskjellige oppskrifter på øl -ostesausen, sammen med mer enn 10 øl. Målet var å "få den perfekte mengden bitterhet som komplimenterer de andre søte og salte ingrediensene i smørbrødet," og forhåpentligvis finner du ut at de har det bare akkurat denne gangen.

Med dette nyeste menytillegget er det faktisk to forskjellige versjoner av smørbrødet. Begge er en del av Wendys nye "Made to Crave" -meny, som er tilgjengelig på deltakende steder. Ikke vær for skuffet hvis en lokal franchise ikke tilfeldigvis har det.

Den første er Pretzel Bacon Pub Cheeseburger som er laget med et kvart pund kjøttdeig. Den er deretter toppet med Munster -ost, røykfylt honningssennep, tre stykker epletre røkt bacon, varm øl ostesaus (selvfølgelig), sprø stekt løk og pickles alt på en myk kringlebolle. Denne smørbrødet koster omtrent 5,69 dollar.


Hvorfor Wendy er den eneste kjeden som serverer bakte poteter

Den enkle, men deilige bakte poteten er en slik stift av Wendys meny, det er umulig å forestille seg hurtigmatfavoritten ikke serverer dem. Men har du noen gang lurt på hvorfor de startet i utgangspunktet, og hvorfor ingen andre gatekjøkken har fått populariteten til dette mettende - og relativt sunne - menyelementet?

La oss først snakke om hvorfor de lager dem.

I følge Lori Estrada, Wendys visepresident for kulinarisk innovasjon (via Thillist), Ble Wendys bakte potet i utgangspunktet utviklet som et sunt menyalternativ. Restauranter skaper overskrifter i det 21. århundre for sine trekk mot å tilby kundene sunnere alternativer med mindre fett, kalorier og kunstig nastiness, men Wendy's reviderte menyen på begynnelsen av 1980 -tallet med det samme målet i tankene.

Estrada sier at i løpet av 80-årene endret helsebevisste individer måten de spiste på. Amerika startet en besettelse for fettfattige dietter, og NPR sier at det hele startet i 1976. I løpet av 1960- og 1970-årene døde åtte amerikanske senatorer av hjertesykdomsrelaterte årsaker mens de var i embete, og senatets historiker Don Ritchie sier det slik , "Når du har kolleger som dør for tidlig, er det en slags vekker."

Sør -Dakotas senator George McGovern etterlyste en høring om sammenhengen mellom det vi spiser og vår generelle helse, og vitnesbyrd fra en Harvard -professor og "levetidsguru" Nathan Pritikin bidro til å etablere kostråd for bekymrede amerikanere.

Først og fremst ble amerikanerne nå fortalt at de måtte få fett ut av kostholdet. I stedet gikk tankegangen, et ideelt kosthold bør være høyt i karbohydrater. Det skulle være ting som frukt, grønnsaker og fullkorn. og det bringer oss tilbake til Wendys ikoniske tater.

Wendy's ønsket å finne et fettfritt alternativ for folk som ønsker å bli sunnere, for da den naturlig fettfrie poteten ble omgjort til pommes frites, mistet de helsemat-auraen. Bakt, men de var deilige og perfekte for alle som ønsket å ta en rask og mettende lunsj mens de fortsatt fulgte retningslinjene som alle trodde skulle hjelpe til med å holde hjertesykdommen i sjakk.

Og de er fortsatt ganske sunne. Wendys grunnleggende bakt potet er bare 270 kalorier, med de andre påleggstunge alternativene mellom 310 og 460 kalorier. Det er ikke ille, spesielt når du tenker på at de er store nok til å være et helt måltid. Velg chiliostbakt potet, og du får 11 gram fett, men den rømme og gressløkbakte potet har bare små 2,5 gram. Til sammenligning har en middels pommes frites 420 kalorier og 19 gram fett.

Wendy's debuterte sine bakte poteter i 1983, og i dag selger de i gjennomsnitt en million i uken. Det er en sjokkerende mengde spuds.

Hvis de er så populære, må du lure på, hvorfor har ikke flere gatekjøkkener hoppet på vognen? Arby's er den eneste som er i nærheten av å fange, og tilbyr en bakt potet i sine kanadiske restauranter og en håndfull amerikanske steder.

Estrada beskriver å sette bakte poteter på menyen som et "logistisk mareritt" for enhver restaurant, spesielt med tanke på at de gjør det på den harde måten: pakket inn i folie og stekt i ovnen i en time. Da de introduserte dem, måtte de utstyre hver eneste butikk med nye varmluftsovner, og som du kan forestille deg var det ingen liten eller billig oppgradering. Selv nå sier Estrada: "Det er en utfordring, operativt, å kunne betjene dem og ha dem klare for hver kunde som kommer gjennom dørene våre."

Derfor mistenker hun at ingen andre har forpliktet seg som Wendys har. og de har ikke bare forpliktet seg til den bakte poteten, de har eid den.

Her er et lite tips fra Estrada som de fleste kanskje ikke kjenner. De forskjellige typene bakte poteter på menyen er ikke de eneste du kan få. Hun sier at kundene kan be om absolutt alt de vanligvis legger på burgere eller pommes frites for å bli satt på en bakt potet, og de vil gjøre det. Det inkluderer til og med spesielle, begrensede sauser som vanligvis finnes på burgere med begrenset tid. og det setter et helt nytt perspektiv på lunsjtiden, ikke sant?

Ironisk nok-og dessverre-vet vi nå at fettfattig diett på 1980- og 90-tallet ikke fungerte. Da fett ble fienden og karbohydrater ble amerikansk mat, tilsatte gjennomsnittlig person plutselig noe annet til kostholdet: raffinerte karbohydrater og tilsatt sukker. Vi lærte å spise annerledes, men nå har det blitt knyttet til dagens økende problemer med fedme og diabetes.

Heldigvis er Wendys bakte potet fortsatt høyt på listen over sunne alternativer når det gjelder å få tak i fastmat til lunsj. "Disse bakte potetene er fulle av fiber, fettfattig, har et godt mineralinnhold. De kan fortsatt være et sunt kjøretøy for pålegg, som de alltid har vært," sa Estrada. Thrillist.

De er også deilige-så dette er et valg du kan gjøre som er ganske skyldfritt. La oss være ærlige: det kan vi alle sette pris på.


Se videoen: McDonalds vs. Wendys Taste Test. FOOD FEUDS (Kan 2022).