Cocktailoppskrifter, brennevin og lokale barer

Krydret oppskrift på rød linsesuppe

Krydret oppskrift på rød linsesuppe



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Oppskrifter
  • Rettype
  • Suppe
  • Bønne- og linsesuppe
  • Linsesuppe
  • Rød linsesuppe

En vintervarmende tykk suppe med kanelkant.


Lanarkshire, Skottland, Storbritannia

5 personer lagde dette

IngredienserServerer: 4

  • 1 middels løk
  • 3 gulrøtter
  • 3 mellomstore poteter
  • 1 rød pepper
  • 1 ts olivenolje
  • 1 ts paprika
  • 1 ts tumeric
  • klype kanel
  • 2 laurbærblader
  • 125 g røde linser
  • 400 g hakkede tomater
  • 750 ml grønnsakskraft

MetodePrep: 20min ›Kok: 45min› Klar om: 1 time 5 min

  1. Hakk grønnsaker (tykke eller fine, avhengig av preferanse).
  2. Ha olivenoljen i en stor gryte og stek krydderne forsiktig i den til de blir aromatiske.
  3. Tilsett grønnsaker og linser i gryten og rør til dekk med krydder. Kok i ca 5 minutter.
  4. Sikt de hermetiserte tomatene og legg dem i en målebeger. Tilsett nok grønnsakskraft til dem til å lage 1,2 liter totalt.
  5. Tilsett tomater/buljong i gryten, sammen med laurbærblad. Kok opp og la det småkoke i ca 40 minutter eller til linser og poteter er kokt. Tilsett mer fond eller vann om nødvendig.

Nylig sett

Anmeldelser og vurderingerGjennomsnittlig global vurdering:(2)

Anmeldelser på engelsk (0)


Krydret rød linsesuppe

Når jeg kommer med en idé jeg elsker, er jeg dedikert til den med entall fokus. Verden min ser ut til å skifte for å sende meg en jevn strøm av inspirasjon som om alt annet i synet mitt faller bort. Ideen opptar tankene mine konstant: sulten følger meg til matbutikken, mens jeg leser et blad mens jeg snakker med venner. Jeg blir besatt, overhalet av mekanismen for å gjøre denne interessante tingen. Min første kokebok, “Tjue dollar, tjue minutter måltider, og#8221 var det en gang: en idé som hjemsøkte meg og fikk meg til å skrive endeløse lister over retter og teknikker som ville passe den. Dette er ideer som får meg til å miste søvn, å avbryte mitt fungerende liv med et stikkord mens det flater over hjernen min og skriver det ned er min eneste lettelse.

Jeg antar at det er noe som instinkt, denne kreative galskapen. Jeg er pålagt å lytte. Det ser heller ikke ut som den torturerte kunstnerens trope, vi er sammenflettet og bundet uløselig sammen en stund til det endelig slipper meg, vanligvis etter at det har fått et eget liv. Jeg elsker denne måten å lage ting på. Jeg ser på det som en del av meg med stolthet, som ligner på personlighet eller arv. Gjennom det er jeg mitt beste: glad, inspirert, sentrert. Og å mate folk jeg er glad i.

Jeg har nå skrevet mye om ankomsten av denne ideen til min suppeklubb og boken med samme navn på oppskriftene. (Her på Food52, igjen her på Food and Wine igjen her på The Kitchn og her på Bon Appétit, og de siste tre ukene på nettopp denne bloggen.) Sannheten som er nestet i prosjektet er i selve instinktet (eller galskapen) at holder fortsatt godt fast. Jeg lagde boken, nå må jeg få den på kjøkkenet til folk som vil elske den. Dette er delen der jeg i mine andre utgitte kokebøker og barnebøker går bort og lar eksperter håndtere det. Men jeg kan ikke la denne gå ennå, det betyr for mye for meg. Det krever at jeg vet hvem som henter det og hvorfor på en måte de andre bøkene mine ikke har gjort det. Det er et prosjekt som ber om mer, for å grave dypere ned i denne kreativitetsbrønnen min, for å presse utover det jeg skylder besettelsen min. Det har gitt meg en ny visjon om hvordan arbeidet mitt kan se ut etter at det slipper meg og en annen idé har satt seg.

Suppen jeg deler i dag er fra det første allment tilgjengelige produktet av min kreative prosess, min “Tjue dollar, tjue minutters måltider. ” Jeg husker at jeg ikke hadde brukt røde linser særlig mye før denne oppskriften, annet enn å intellektuelt katalogisere bruken av det i indisk mat. Jeg var i Park Slope Food Co-op tidlig en morgen, og så på bulkgangen og bestemte meg for å fylle en pose med laksefargede linser og ta den med hjem. Formen på måltidene som kom gjennom denne raske og billige redaksjonelle ideen var allerede etablert - et minimum av forberedelser for ikke å kaste bort tid, kombinert med dristig smak - så oppskriften søl ut på notatblokken min raskt.

Ved tilpasningen av denne oppskriften til dette innlegget, etter mine egne ord bundet i en bok jeg skrev (noe jeg aldri gjør), beundret jeg dens likheter og forskjeller med suppene jeg har slitt med de siste to årene. Det var som om jeg kjærlig sammenlignet sønnene mine, samtidig som jeg sammenlignet versjonene av meg selv som gjorde dem. Felles for dem begge er imidlertid den kreative feberen som kommer gjennom meg og holder meg fast til den tar meg et helt nytt sted: et annet sted ukjent i meg selv, utover alt jeg noen gang hadde trodd var mulig.

Rød linsesuppe med brunede krydder
Gjør 4 boller

Denne oppskriften er direkte tilpasset fra min første kokebok, “Twenty-Dollar, Twenty-Minute Meals” (Workman 2013) fordi den passer til sesongen og min nye kokebok. Krydderne sizzled i olje - en "tarka", som bare høres fancy ut - kan brynes i smør, slik de var i min opprinnelige oppskrift. Uansett om du bruker olje eller smør, gir denne metoden rikdom og dybde til en veldig enkel suppe. Server toppet med gresk yoghurt, hvis ønskelig.

1 (15-unse) bokser i tomater
1 1/2 kopper tørkede røde linser, skyllet om ønskelig
2 knuste hvitløksfedd
1/4 kopp skrelt og skiver fersk ingefær (fra et 4-tommers stykke)
2 ts karrypulver, hjemmelaget (det er en i boken!) Eller kjøpt i butikk
Kosher salt, pluss mer etter smak
1/4 kopp kokosolje
1/2 ts korianderfrø
1 ts brune eller gule sennepsfrø
1 ss fersk sitronsaft, pluss mer etter smak
Gresk yoghurt, til servering (valgfritt)

1 / I en stor, tung gryte, rør sammen tomater, linser, hvitløk, ingefær, karrypulver og 5 kopper vann. Smak rikelig til med salt (ca. 2 ts). Dekk til og kok suppen over høy varme. Reduser varmen og kok suppen, tildekket, til linsene er møre og har brutt fra hverandre (ca. 15 minutter). Mens suppen koker, kombinerer du koriander og sennepsfrø i en morter, bruker en støter til å knuse og male krydder sammen til korianderen sprekker. (Alternativt kan du legge til tørkede frø på et skjærebrett og knekke med en liten, sterk skillet, for eksempel støpejern.)

2 / Mens suppen simrer, varm olje en liten skillet over middels varme til den er varm. Tilsett sprukne krydder til varm olje. Kok krydder, virvleform av og til, til frøene er ristede og duftende (ca. 1 til 2 minutter). Rør halvparten av smaksatt olje og krydder i suppe med sitronsaft. Smak til suppen med ekstra sitronsaft og salt etter smak. Server suppen drizzled med gjenværende krydret olje (eller rør hele mengden olje i gryten før servering).


Oppskriftsoppsummering

  • 1 ss olivenolje
  • ¼ kopp hakket løk
  • 4 fedd hvitløk, hakket
  • 1 stor gulrot, hakket
  • 1 stor stilk selleri, hakket
  • 2 ss tomatpuré
  • ⅛ ts knuste rød pepperflak, eller mer etter smak
  • ⅛ ts cayennepepper, eller mer etter smak
  • salt og malt svart pepper etter smak
  • 6 kopper kyllingkraft
  • 1 ½ kopper tørre linser

Varm olivenolje i en stor gryte over middels varme, kok og rør løk og hvitløk til løken er gjennomsiktig, ca 5 minutter.

Rør inn gulrot- og sellerikoker, rør ofte, til grønnsakene er møre, ca 8 minutter til.

Rør inn tomatpuré, knust rød pepper, cayennepepper, salt og sort pepper. Bland i kyllingkraft og linser.

Kok opp suppen og reduser varmen til lav simmer til linsene er myke, ca 20 minutter.


Helgeoppskrift: rød linsesuppe med nordafrikanske krydder

El Niño krever noen få ting på vinterens sjekkliste. Regnjakke? Kryss av. Vanntette sko? Kryss av. Krydret, trøstende suppe? Sjekk - høflighet av denne kokkens illustrerte oppskrift! For ekstra varme og krydder, server suppen med harissa, den nordafrikanske chilisausen.

Rød linsesuppe med nordafrikanske krydder
Serverer 4 til 6

  • 4 ss usaltet smør
  • 1 stor løk, finhakket
  • Salt og pepper
  • ¾ ts malt koriander
  • ½ ts malt spisskummen
  • ¼ ts malt ingefær
  • ⅛ ts malt kanel
  • Klem cayenne
  • 1 ss tomatpuré
  • 1 hvitløksfedd, finhakket
  • 4 kopper kyllingbuljong
  • 2 kopper vann
  • 10 ½ gram (1 ½ kopper) røde linser, plukket over og skylt
  • 2 ss sitronsaft, pluss ekstra til krydder
  • 1 ½ ts tørket mynte, smuldret
  • 1 ts paprika
  • ¼ kopp hakket fersk koriander

Utforsk mer

Amerikas testkjøkken

Lokalt og sesongmessig: Harissa

Smelt 2 ss smør i stor kjele over middels varme. Tilsett løk og 1 ts salt og kok under omrøring av og til til det er mykt, men ikke brunt, ca 5 minutter. Tilsett koriander, spisskummen, ingefær, kanel, cayenne og 1/4 ts pepper og kok til duftende, ca 2 minutter. Rør inn tomatpuré og hvitløk og kok i 1 minutt. Rør i buljong, vann og linser og kok opp. La det småkoke under omrøring av og til, til linsene er myke og omtrent halvparten brytes ned, cirka 15 minutter.

Visp suppen kraftig til den er grovpurert, ca 30 sekunder. Rør inn sitronsaft og smak til med salt og ekstra sitronsaft. Dekk til og hold den varm. (Suppe kan kjøles i opptil 3 dager. Tynn suppe med vann, om ønskelig, ved oppvarming.)

Smelt de resterende 2 ss smør i en liten skillet. Fjern fra varmen og rør inn mynte og paprika. Hell suppe i individuelle boller, drypp hver porsjon med 1 ts krydret smør, dryss med koriander og server.

Vil du ha oppskrifter og matnyheter sendt direkte til deg? Registrer deg for det nye matnyhetsbrevet her!


Før vi begynner, noen ord om ingrediensene. Det er viktig å bruke røde linser, i motsetning til en annen variant de tilbereder raskt, tilfører fantastisk smak og tykner suppen pent. De vil ikke holde formen når de er kokt, og det er greit, de er ment å bryte ned og gi suppen en solid tekstur. Og Garam Masala er en velduftende indisk krydderblanding som vanligvis inneholder pepparkorn, nese, kanel, nellik, kardemomme og muskat. Den er tilgjengelig i de fleste store dagligvarebutikker (McCormick gjør den som en del av deres gourmetkolleksjon), men hvis ditt vanlige supermarked ikke har den, kan du alltid finne den på Whole Foods eller bare erstatte karrypulver.

Begynn med å hakke grønnsakene og eplet. Jeg bruker en kjøkkenmaskin hvis du gjør det samme. Sørg for å grovhakke grønnsakene først, slik at de blir jevnt bearbeidet. Og sørg bare for at blandingen er grovhakket, ikke puré.

Varm opp oljen i en stor gryte. Tilsett Garam Masala og kok i ca 30 sekunder, til den er duftende.

Tilsett grønnsak/epleblandingen.

Kok opp, rør ofte, til blandingen er myk.

Tilsett kyllingbuljong, kokosmelk, linser, ingefær og salt. Kok opp, reduser deretter varmen til lav og la det småkoke i ca 15 minutter, til linsene er møre og begynner å bryte sammen.

Rør inn kyllingen og frisk lime, smak til og juster krydderet om nødvendig.

Hell suppen i boller og dryss sjenerøst med fersk hakket koriander. Server med limeskiver.


Forberedelse

Varm oljen i en 6-quart (eller større) nederlandsk ovn over middels varme. Tilsett løk og en generøs klype salt og kok under omrøring av og til til løken er myknet og begynner å bli brun, 6 til 8 minutter. Tilsett karri eller garam masala og kok under konstant omrøring til duftende, 30 sekunder til 1 minutt.

Tilsett buljong, tomater og saften deres, linser, selleri, gulrot, hvitløk, cayenne, 3/4 ts. salt og 2 kopper vann. Kok opp over høy varme, rør ofte for å unngå at linsene fester seg til å skumme skum etter behov. Reduser varmen og la det småkoke uten å dekke under omrøring av og til, til linsene, gulrøtter og selleri er møre, 35 til 40 minutter. Smak til med salt.


Relatert video

God smakende suppe. Min vurdering gjenspeiler følgende endringer som jeg ville gjøre for å lage denne suppen igjen. Jeg vil øke spidskommen og koriander for å legge til mer smak. Elsker oljen drizzled på suppen, et must for å lage denne suppen.

Jeg doblet linsene, spisskummen, koriander. Brukte gr. Spidskommen og Aleppo paprika i oljen. Dette var en veldig god suppe. En stavmikser gjør glatt arbeid med blandede supper som dette.

Denne suppen var fantastisk alene, men krydret olje satte den over toppen. Jeg brukte røde chiliflager i stedet for fersk chili.

I motsetning til andre syntes jeg denne suppen hadde en veldig fin balanse mellom smaker. Jeg vil ikke beskylde det for å være kjedelig. Jeg brukte en hakket Thai chili OG ekstra cayennepepper for å få den til ønsket varme. Linsene reduserer noe av varmen, så jeg kan bruke 2 thailandske chilis neste gang. Jeg gleder meg til rester i morgen!

Jeg ELSKER denne suppen. Jeg har gjort det mange ganger, og alle vil alltid ha en annen bolle.

Jeg lagde dette med akkurat det jeg hadde i skapet mitt. Jeg hadde bare en rødløk, så jeg la til 1 potet for å ta den andre løken og gjøre den tykkere og mer mettende. Fungerte bra! Jeg kan ikke tro at folk syntes dette var kjedelig. Kanskje poteten hjalp, men jeg trengte ikke engang salt og pepper, så velsmakende!

ikke kjedelig i det hele tatt! yum! så lett og sunn og deilig oppskrift! definitivt bruke hele krydder til krydret olje

Jeg likte smakene i denne suppen, og den var lett å lage. Det var imidlertid ikke veldig mettende. Kanskje neste gang jeg legger til flere linser for å gi det mer masse. Vi spiste vår med noen kjøpte hvitløk Naan, og det var virkelig god kombinasjon.

Dette er muligens den enkleste og deiligste linsesuppe jeg noen gang har spist. Min mann og sønn elsker det. Ikke endre noe - det er balansen mellom krydder som gjør det himmelsk.

Nydelig, kompleks, subtil, veldig imponerende for en så enkel forberedelse. Jeg bruker veg lager.

Jeg fulgte oppskriften som vist, og er enig med korrekturleseren som sa at denne suppen var ganske tørt. Den varme oljen er et must ettersom den virkelig tilfører smaken og sparker krydderet opp. Jeg hadde ikke pappadams så serverte suppen med grillet pitabrød som var hyggelig. Jeg ville definitivt lage dette igjen, men ville øke krydderet som foreslått av andre korrekturlesere

Min mann og jeg elsker denne oppskriften, den er veldig enkel, billig og deilig. Jeg pleier å øke alle krydder etter smak. Vår favoritt linsesuppeoppskrift!

Yum & amp; mer yum. Jeg økte spidskommen og forsterkeren la til mer cayenne. Prøvde også med en skje yoghurt og forsterker som var utmerket. Neste dag er kaldt ut av kjøleskapet yum også!

Jeg fulgte oppskriften til en T, inkludert krydret olje, og det var bare ok - ikke bra eller fantastisk, bare ok. Virkelig tørt og kjedelig. Måtte lege det med varm saus for å gi det et lite spark. Det er utrolig hvordan noe med alle disse flotte ingrediensene kan komme ut så overveldende.

Flott suppe for en snødag. IKKE hopp over den varme oljen! Det er trinnet som forvandler denne suppen og gir den dybde og en fin piff. Jeg silte min (den varme oljen sorte alt med en gang) og helte den i resten av suppen. Hold deg til den ferske ingefæren, jeg tror ikke du får den samme smaken av en ingefær i pulverform. Jeg skulle bare ønske at jeg kunne finne noen pappadamer for å fullføre den, måtte nøye meg med pitabrød i stedet.

Lag denne retten som anvist, inkludert krydret olje! Jeg brukte knust tørket rød paprika i stedet for fersk, og resultatet var fantastisk: Oljen er et typisk indisk tillegg, og den gir en deilig dybde av smak, pluss et mildt spark fra paprikaene. Jeg hadde ikke poppadoms, men jeg er sikker på at de er det perfekte akkompagnementet. Dette er den beste indiske rødlinsesuppen jeg har smakt, og den er alle laget av pantry -ingredienser. Perfekt for en kald dag.

Jeg lagde denne oppskriften akkurat som vist, minus krydret olje (i stedet drysset jeg litt gurkemeie på toppen av den). Jeg ble litt engstelig mot slutten av koketiden fordi det så ut. vi vil. bare unappealing og virkelig vannet (ikke min favoritt suppe tekstur). Etter blanding ble det imidlertid oppnådd en fin tekstur og farge. Jeg lagde brun basmatiris med den hensikt å skje suppen/gryta over den. I stedet la alle risen til suppen som ga den en fantastisk smak og en mye mer gunstig tekstur (for meg i hvert fall). Serverte den med naanbrødsoppskriften på Emeril 's nettsted (men gjorde delvis full hvete. Det var en god oppskrift, men egentlig ikke autentisk). Alt i alt ville jeg definitivt lage dette igjen, men vil undersøke andre krydder og ingredienser jeg kan legge til for å gjøre det mer autentisk indisk (og dermed litt mer flerdimensjonalt og spennende i smak).

Flott suppe! Jeg gjorde noen endringer avhengig av hva jeg hadde for hånden. brukte min curry krydderblanding i stedet for at de anbefalte krydderene er tom for koriander og ingefær. Jeg la til også lagt til mer galic. Jeg hoppet over blenderen også. Vær flott å bruke den som pålegg til ris også. YUM!

Jeg likte virkelig denne suppen! Jeg brydde meg ikke med krydret olje eller pappadams. suppen er deilig alene. og veldig enkelt og raskt.

Deilig og enkelt. Jeg gjorde nesten ikke puré det fordi jeg liker en klumpete suppe, men til slutt gjorde jeg det, og jeg angret ikke. Dette er uten tvil min favoritt linsesuppeoppskrift. (jeg brukte grønnsaksbuljong i stedet for kylling, og det var fint). Jeg brydde meg ikke om krydret olje og spiste det med litt hjemmelaget brød. jeg vil definitivt lage dette igjen snart på en kald kveld.

Dette var en rask og enkel oppskrift. Jeg syntes det var ganske bra, men mannen min elsket det.

Vi elsker denne suppen, og restene er enda bedre! Jeg legger til hakket gulrot sammen med linsene og blander det hele i gryten med en stavmikser. Den krydderoljen er et must, det samme er mye fersk koriander.

Nydelig! En fabelaktig forløper til tandoori -kylling- og grønnsaksboller med kokoskrem toppet med mango til dessert!

Hmmm. Hva skal jeg si? Vi HATTE dette like ved komfyren, anså det som uspiselig og gikk ut for iskrem for å dempe sult. Senere når du renser linsesement av oppvasken (skyll raskt eller for alltid, lider det av konsekvensene!) Det smakte og så godt, bedre. & quot, så jeg bestemte meg for ikke å kaste. I dag til lunsj? Ganske bra! Kan ikke forklare reaksjonen: vi liker suppe, vi liker spidskommen/korinader, vi liker linser. Jeg vet at supper ofte blir bedre over natten, men jeg har aldri før opplevd noe som går fra uspiselig til ellers. Og jeg brukte hjemmelaget kjøttkraft fra fryseren og ganske typisk bare 1 T fett. Så. vil prøve igjen, men ikke planlegge å servere den første natten, og så se hva reaksjonen er.

Rød linsesuppe var trøstemat på college, og dette var en fin måte å mimre uten stress fra papirer og eksamener. Jeg syntes oljen var litt overflødig, og jeg gadd ikke å purere suppen ettersom linsene stort sett går i oppløsning uansett når du har tilberedt den grundig. Et godt brød og en grønn salat gjør dette til et komplett måltid.


Marokkansk krydret linser & Kikert suppe

Gutter, jeg må bekjenne. Jeg tror ... jeg har endelig gjort det - og med det mener jeg å lage ikke bare den hjerteligste, men også den godeste suppen jeg noen gang har laget!

Jeg vet, det er en stor og dristig påstand, men jeg tror ærlig talt at jeg har spikret den med denne marokkanske krydderlinsen og kikertsuppen.

Som du vet, elsker jeg absolutt komfortmat og denne deilige oppvarmingsskålen med godhet kombinerer rike og sunne linser med en av mine favorittingredienser-kikerter ... som deretter er fullstendig belagt med en lett krydret tomatsaus og gjør den til en av mine favoritter hele tiden oppskrifter.

Denne retten tar enkle ingredienser og gjør dem til en perfekt kombinasjon av forskjellige smaker og teksturer. Basen er laget ved å bruke en kombinasjon av husholdnings krydder (spidskommen, kanel, gurkemeie, røkt paprika og chili) for å skape en ekte dybde av røykfylt smak som hele familien kan nyte og fylles ut med jordnære pulser og korn for å holde deg mett og lykkelig.

Spidskommen er faktisk en av mine hemmelige ingredienser i mange retter, inkludert chili, karriretter og supper - det tilfører denne nesten bitre røykfylte smaken som andre krydder bare ikke kan bringe til tallerkenen som tilfører lag av smak og bare forvandler en tallerken helt.

Er det rart å ha en kjærlighetsbesettelse for et krydder? - fordi hvis det er feil, vil jeg ikke ha rett! Men vær ikke redd for alle de forskjellige krydderne som denne oppskriften har, de balanserer hverandre perfekt og betyr at du enkelt kan tilpasse deg din egen varme og krydderpreferanse.

Jeg elsker absolutt krydret mat etter å ha reist rundt i Midtøsten i mange år, så jeg pleier alltid å legge til en ekstra klype eller to når jeg lager denne retten. Du kan også hoppe over noen av de skumlere og mer intense krydderne hvis du lager dette til en liten familie.

Jeg husker jeg lagde noe lignende denne retten hver søndag for noen år siden som forberedelse til å pakke sammen, lagre og ta på jobb til lunsjer i de kaldere månedene. Det betydde at jeg alltid hadde en super tykk, mettende og næringsrik lunsj fullpakket med næringsrike grønnsaker og fiberpulser for å hjelpe strømmen gjennom ettermiddagen. Men ikke misforstå, denne suppen er definitivt ikke som resten. Det er et komplett måltid i en munnskål. På grunn av inkluderingen av alle de forskjellige grønnsakene og pulser kan denne retten spises og nytes som en deilig lunsj, men kan også brukes til middag som en enkel vintervarmer eller til hele familien.

Jeg serverer det vanligvis med noen raske og enkle flatbrød (jeg har en rask trinnvis opplæring om hvordan du lager de beste enkle flatbrødene her), ettersom de er det perfekte kjøretøyet for å suge opp og øse opp all den fantastisk rike væsken og toppet med en drizzle tahini når du serverer om kveldene for en ekstra spesiell slag med kremhet. Det er noe veldig utrolig som skjer når dressingen smelter inn i den varme suppen og forsterker alle de rike og varmende smakene i bollen som du bare må prøve.

Oppskriften er superenkel å lage, og fordi den er stekt alt i en panne, gjør oppvaskingen en lek! Jeg sørger alltid for å lage ekstra porsjoner når jeg lager denne oppskriften, fordi smaken er enda bedre neste dag når de har hatt en sjanse til å utvikle og infusere alle de fantastiske komponentene, pluss at den fryser og holder seg veldig godt, noe som gjør den til det perfekte måltidet rett. Bare del ut og frys ned i glass eller individuelle porsjoner og tine over natten i kjøleskapet - det kan oppbevares i fryseren i noen uker.

Det er også super tilpasningsdyktig, noe som betyr at du kan bruke opp rester av grønnsaker i kjøleskapet eller bytte ut favorittingrediensene dine.

  • Bytt ut kikertene mot smørbønner eller en annen hvitbønnevariant.
  • Bruk mungbønner i stedet for røde linser for en jordnær smak, men fremdeles en super sunn og næringsrik rett
  • Tilsett en virvel kokosnøttyoghurt eller en dusk tahinidressing for ekstra krem ​​og luksus.
  • Bruk hermetiserte tomater hvis du ikke har ferske, bare reduser mengden ekstra væske som trengs.
  • Hvis du ikke får tak i harissa -pasta, kan du lage din egen, eller bruke siracha eller en alternativ varm saus.

Hvis du liker denne oppskriften, hvorfor ikke prøve en av mine andre marokkansk inspirerte oppskrifter? Mine ekstremt spesielle marokkanske inspirerte ‘fisk’ baller med en Freekeh-salat og rik tomatsaus er den perfekte godbiten midt i uken.

Jeg håper virkelig at du liker denne deilige suppen like mye som jeg sørger for å legge ut og merke med @rebelrecipes #rebelrecipes hvis du lager denne retten, slik at jeg kan se og legge ut de nydelige kreasjonene dine på nytt!


Relatert video

Vær den første som vurderer denne oppskriften

Du kan rangere denne oppskriften ved å gi den en poengsum på en, to, tre eller fire gafler, som blir gjennomsnittet av andre kokker og#x27 -vurderinger. Hvis du vil, kan du også dele dine spesifikke kommentarer, positive eller negative - i tillegg til tips eller erstatninger - i det skrevne anmeldelsesområdet.

Epicious Links

Condé Nast

Juridisk merknad

© 2021 Condé Nast. Alle rettigheter forbeholdt.

Bruk av og/eller registrering på en hvilken som helst del av dette nettstedet utgjør aksept av vår brukeravtale (oppdatert fra 1/1/21) og personvernerklæring og informasjonskapsel (erklæring om informasjonskapsler) (oppdatert fra 1/1/21).

Materialet på dette nettstedet må ikke reproduseres, distribueres, overføres, bufres eller brukes på annen måte, med mindre skriftlig tillatelse er gitt av Condé Nast.


Se videoen: Krydret salat - Rask og enkel oppskrift - Matlaging av en deilig salat med kjøtt, bønner og paprika (August 2022).